5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Оптимістам жити легше в будь-якому віці

РедагуватиУ обранеДрук

optimistКанадські вчені вирішили порівняти стійкість до стресу у людей з різним ставленням до життя. Виявилося, що оптимісти в цьому плані краще захищені, їх організм навіть у літньому віці регулює рівень кортизолу (гормону стресу) без збоїв.

Для досліджень в Університет Конкордії були запрошені 135 осіб похилого віку. Зазвичай, чим старша людина, тим частіше він стикається з ланцюжком вікових стресів, що призводить до підвищення концентрації кортизолу.

Учасники заповнили анкети, в яких містилися питання про те, як людина сприймає себе і навколишню дійсність. За відповідями можна було віднести респондента до групи оптимістів або песимістів.

Протягом 6 років 5 разів на день лаборанти збирали і аналізували зразки слини добровольців. Дослідники збирали дані за рівнем кортизолу в слині кожного учасника експерименту.

Виявилося, що у песимістів більш висока концентрація гормону стресу в організмі, реакції загострені до бокового вівтаря, і вони мають проблеми зі здоров'ям, особливо в стресових ситуаціях.

Оптимісти були більш захищені в складних обставинах.

Ще одним відкриттям стало те, що у важкі часи у оптимістів рівень кортизолу підвищується відразу після сну.

Медики вважають таку реакцію сприятливої для організму. Справа в тому, що кортизол не тільки гормон стресу, але і стимулятор до дії. Якщо під час випробувань скаржитися і не діяти, кортизол зруйнує здоров'я, але якщо мобілізувати себе на дії, то гормон просто подвоїть ваші сили.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Оптимістам жити легше в будь-якому віці