Кращим ліками від похмілля вважається чудодійний коктейль у вигляді розсолу. Звучить не дуже переконливо і вже тим більше не дуже апетитно, чи не так? Але як же тоді бути, якщо хочеться підтримати веселу відпочиваючу компанію друзів або колег, і на наступний день не показувати своїм виглядом, скільки ви випили коктейлів і до котрої години запалювали на вечірці. Є кілька цікавих прийомів швидкого відновлення на випадок, якщо вечірка пройшла дуже бурхливо. Давайте дізнаємося всі ці способи ...
Перше, що ми робимо на наступний ранок - це всупереч логічним законам і в обхід потреб свого організму починаємо йому шкодити, посилюючи стан моторошного похмілля. Як виявляється, найбільш поширені методи боротьби з нездужанням вранці лише шкодять нашому здоров'ю. Назавжди запам'ятайте кожен пункт представленого чорного списку і ніколи не мучте себе такими речами, як:
- ранкова кава - він дуже шкодить нашому організму при похміллі, посилюючи втрату рідини організмом, яка почалася ще з першої чарки спиртного або коктейлю-
- ранкова нудота - не привід відмовлятися від їжі, так як відправившись на роботу не поївши, ви погіршите свій стан і будете мати сумно-хворобливий вигляд цілий день.
Добре, якщо після вечірки на наступний день вам не треба йти на роботу і у вас немає ніяких термінових справ, оскільки ви зможете просто переспати своє похмілля, прокинувшись вже у відносно бадьорому стані і контролюючи всі свої 5 почуттів. Для всіх інших 99% випадком ми рекомендуємо дотримуватися наступного алгоритму дій:
1. Знеболювання. Насправді, прийом лікарських препаратів після серйозного вживання алкоголю позначається на стані шлунка не найкращим чином (може підвищитися рівень кислотності і розлютиться слизова). Однак тут треба вибрати між двох зол: біль у всьому тілі або дискомфортні відчуття всередині шлунка - знеболювання все ж допомагає зосереджувати увагу на роботі, і відволікає від думок про функціональність власного тіла.
2. Підтримуємо баланс. Для відновлення рідини, яку втратив наш організм, перед сном необхідно випити 0,5 л води, а на наступний день через кожні 1-1,5 години вживати по склянці води.
3. Вітамін C в допомогу. Він допомагає відновлювати сили і життєву енергію організму, тому не зайвим буде випити стаканчик апельсинового соку, або навіть два. Пара апельсинів або грейпфрут на сніданок - взагалі чудовий варіант.
4. Цукор на сніданок. Алкоголь зменшує рівень цукру крові, що позначається на самопочутті і зовнішньому вигляді вчорашнього веселуна. Якщо шлунок особливо не чинить опір і нормально піддається на вмовляння, то можна організувати для нього сніданок - омлет (з беконом взагалі відмінно). Не виключено, що кожен шматочок буде проковтуватися з великим зусиллям, однак час покаже, хто кого.
Але ж буває і по-іншому: біле сухе або ігристе пінне буквально рікою лилися, а ніякого похмілля і в помині немає! Щоб завжди було саме так, ніколи не забувайте про почуття міри і тримайте в голові такі правила:
- якщо ви не встигли до вечірки перекусити, знайдіть на столі бутерброд з маслом і закусите перший тост саме їм, так як порожній шлунок обумовлює більш швидке сп'яніння і неважливе самопочуття протягом всього веселья-
- намагайтеся не вживати коктейлі з газованими інгредієнтами - їх краще замінити соком або сіропом-
- танцюйте - танці знижують дію алкоголя-
- НІКОЛИ не знижуйте градус - правило начебто елементарне, але нерідко люди їм нехтують.