У Росії дуже мало свят, які відзначалися б без алкоголю. Спиртні напої присутні практично при кожному застілля. З упевненістю можна сказати, що у більшості росіян бувають в житті випадки, коли на наступний ранок після заходу доводиться сильно шкодувати про кількість випитого напередодні алкоголю. При цьому багато хто починає тут же зарікатися від вживання алкоголю взагалі і тим більше в таких кількостях, і майже всі приступають до пошуку засобів від похмілля. Перед тим, як привести тут кілька правил, що дозволяють уникнути похмілля, потрібно розповісти трохи про те, що викликає похмільний синдром.
Похмілля виникає не від самого алкоголю, всупереч поширеній думці, а від ацетальдегіду, що утворюється в організмі з етилового спирту. По-перше, дія цієї отруйної речовини призводить до зневоднення клітин організму і підвищення внутрішньочерепного тиску. Тому вранці з'являється сильний головний біль. Що стосується самого алкоголю, він дратує всі органи травної системи, у тому числі стінки шлунка. Тому прийом будь-якої їжі може викликати напад нудоти або навіть блювання. Щоб уникнути всіх цих неприємних наслідків, а також слабкості і почуття розбитості, існує кілька рецептів.
Починати боротися з похміллям потрібно ще до його появи, тобто ввечері до передбачуваного святкового заходу. На свято потрібно йти виспався і не голодним. Пити на голодний шлунок не можна ні в якому разі, інакше алкоголь швидко потрапляє в кров, мозок і таке сп'яніння завтра обернеться найсильнішим похміллям. Безпосередньо перед вживанням спиртних напоїв добре з'їсти трохи жирної їжі, яка допоможе запобігти негативному впливу етилового спирту на шлунок і скоротить кількість засвоюваного алкоголю.
Посилання:
Висновок із запою
Під час застілля не варто змішувати спиртні напої, особливо з горілкою, і додавати в них газовану воду, яка тільки прискорює процес всмоктування етилового спирту. Також після алкогольних напоїв краще закушувати. Це допоможе шлунку і сповільнить сп'яніння. Найбільш складний перебіг абстинентного синдрому з порушеннями серцевої діяльності виникає після вживання таких напоїв як коньяк, віскі, бренді і шипучі вина. Сильний головний біль може викликати червоне вино, точніше міститься в ньому гістаміноподібну речовина тирамін. Так як алкоголь призводить до зневоднення клітин, після застілля варто випити склянки півтора води, навіть якщо ви не відчуваєте особливого бажання - вранці організм скаже вам спасибі.
Якщо святкування було більш бурхливим, ніж ви розраховували, а цими рекомендаціями ви не скористалися, і тепер ваше самопочуття ніяк не можна назвати прийнятним, значить пора шукати способи полегшення вашого стану. По-перше, при похміллі найкраще прийняти горизонтальне положення, і поменше рухатися. Добре, якщо вийде побільше поспати. Алкоголь як засіб від похмілля вживати не можна ні в якому разі, так ви зробите організму тільки гірше. З того, що варто приймати всередину, можна назвати фруктові соки, солодкий чай з медом і лимоном, гарячий бульйон і кисломолочні продукти.
Наведені тут рекомендації допоможуть зменшити негативний вплив алкоголю і полегшити перебіг абстинентного синдрому. Однак для повного зняття похмілля і при важких його випадках необхідна допомога лікаря. Фахівці клинки «Алкомед» готові відповісти на будь-які ваші питання, пов'язані з вживанням алкоголю і його наслідками, і надати всю необхідну лікарську допомогу в будь-який час. Телефон клініки: (495) 925-05-64.
На правах реклами