Багато людей знають, що таке похмілля. Існує безліч народних способів, що дозволяють полегшити свою долю вранці після грандіозного гуляння. Медики озвучили список найбільш ефективних і безпечних способів.
Зрозуміло, «клин клином вибивати» не потрібно, і тому не слід вливати в себе на ранок нову порцію алкоголю. Нудота пройде, але ось організм послабиться ще більше. Солодкий чай і кава також не вирішать проблему, а ось рясне пиття кип'яченої води - те, що вам зараз треба. Добре підійдуть соки-фреш або фрукти.
Також полегшить стан гарячий душ - він практично цілком виведе з похмілля. Але саме душ, а не гаряча ванна! Також потрібно змусити себе поїсти білкової їжі, наприклад, нежирного м'яса. Ці заходи розвіють похмілля вже через 3-4 години.