За твердженнями дослідників, після того, як ви випили 150 г міцного алкогольного напою, перша ступінь сп'яніння настає через 40-50 хвилин. За цей час надійшов у кров спирт досягає клітин мозку.
Алкоголь - «приятель» вельми підступний. Він діє таким чином, що, будучи навіть вже досить «накачаними» їм, ми довгий час продовжуємо вважати себе тверезими, і радісно поглинаємо все нові і нові дози. Внаслідок чого і спостерігаються наступні картини:
- через 40-50 хвилин ми починаємо відчувати душевний підйом, радість, легке збудження: це перша фаза опьяненія-
- через ще годину, ми починаємо відчувати гальмування реакції, загальну млявість, порушення координації рухів - це настає друга фаза сп'яніння. Організм починає зневоднюється. Усі наступні стадії сп'яніння призводять до повної втрати людиною контролю над своїми діями, стан лише погіршується.
Якщо ви звикли випивати часто і багато, то можете бути впевненими, що ваш серцевий ритм внаслідок цієї звички вже порушений, і одного разу, замість того, щоб вдадуться вранці до звичного розсолу, вам доведеться викликати швидку допомогу і звертатися до кардіологів. Існує навіть таке захворювання, як алкогольна кардіоміопатія - ускладнення алкоголізму, що являє собою не що інше, як надзвичайно складну серцеву недостатність на грунті частого вживання алкоголю. Якщо уважно прислухатися до свого організму, можна вчасно розпізнати симптоми: вони проявляються перебоями в роботі серця, болем у грудях, переднепритомний стан, браком повітря при диханні.
Всмоктування алкоголю в кров відбувається дуже швидко, а от вивести його з організму набагато складніше. У годину на 10кг ваги тіла людини виводиться 1г спирту. Тобто, якщо чоловік важить 80кг, то за одну годину його організм здатний переробити лише 8г чистого спирту. Виведення алкоголю з жіночого організму відбувається ще повільніше - на 20%.
Алкоголь шкідливий не завжди
У малих дозах - пару келихів червоного вина в день, що рівноцінно 50г чистого спирту - алкоголь здатний підвищити захисні властивості вашого організму і нормалізувати роботу серця.
У святкові дні навіть люди з виразкою шлунка можуть прийняти невелику кількість алкоголю, правда, тільки в період ремісії. Ці зигзаги - невеликі відступи від правил - допускаються навіть лікарями. Адже навіть язвенникам не чуже ніщо людське, і час від часу, в розумних межах, вони можуть дозволити собі віскі, горілку і коньяк. Але при цьому захворюванні не допускається вживання як кріплених, так і сухих вин.
Секс і алкоголь
Напевно, всі відчували, як розпалюється пристрасть під впливом алкоголю, адже він належить до групи афродизіаків. Але ось сексуальні можливості при цьому знижуються. Якщо ж ви балансіруете на нормальній ступеня сп'яніння, то цілком можливо скористатися врзбуждающей силою алкоголю для бурхливого сексу. Для цього ви повинні бути в змозі дуже легкого сп'яніння, коли відчувається, що мова вже розв'язаний, щоки покриває легкий рум'янець, вам весело і хочеться спілкуватися. Саме цей момент - ідеальний для сооблазненія! Однак через деякий час настане друга стадія сп'яніння, і тоді ви втратите всю свою чарівність, втім, і чутливість випарується. Ловіть найсприятливіший момент! А то секс під час другої і послудующіх стадій сп'яніння взагалі може зникнути з пам'яті.
Як же пити безпечно?
Перше правило безпечного розпивання алкоголю - не вживайте його натщесерце!
Не поспішайте випити якомога більше і якомога швидше - зробіть після перших двох-трьох чарок півгодинну перерву, дайте попрацювати печінки, вивести частину алкоголю і переробити те, що ви випили. Чудовим прикладом є грузинське застілля, під час якого вимовляються неймовірно довгі тости, виспівує пісні, танцюють танці.
Між тостами постарайтеся рясно закушувати. Краще всього, якщо закускою буде не смажене м'ясо, а варена картопля, чудово абсорбуюча алкоголь. Стане в нагоді і олів'є, та інші продукти з великим вмістом жирів.
Не забувайте, що під час розпиття алкогольних напоїв організм зневоднюється. Щоб запобігти цьому, випивайте під час застілля не менше 5 склянок соку або мінеральної води. Так ви, в тому числі, знизите концентрацію алкоголю в крові.
Похміллям
Те, що розсіл - огірковий або капустяний - відмінно допомагає впоратися з похміллям, знають усі. Але якщо розсолу немає? Тоді можна відшкодувати запаси калію і солі в організмі за допомогою звичайного бульйону.
Кава і міцний чай в боротьбі з похміллям - дуже погані помічники, особливо для тих, хто в таких ситуаціях страждає аритмією.
Є певна категорія людей, які вважають, що від похмілля можна позбутися за допомогою високих навантажень в спортзалі. Це дуже екстремальний спосіб, який в кінцевому підсумку одного разу може привести вас до біди.
Після свята потрібно дати серцю відпочити і підкріпити організм рясним питтям - стануть в нагоді кефір, неміцний чай, різні трав'яні настої.
Привести вас в нормальний стан протягом короткого часу не здатна ні один засіб світу, хоч у телевізійній рекламі протипохмільні препаратів показується інше. Тому вам все одно доведеться почекати, коли похмілля пройде. Але полегшити симптоми все ж можна і потрібно. Сподіваємося, наступного разу ваше застілля буде веселим і пройде без ранкових наслідків!