Провести вихідні у парку радять медики. Це принесе відчутну користь вашому здоров'ю. Досить просто трохи погуляти, щоб стати бадьоріше і поліпшити своє самопочуття.
Цей спосіб підтримки фізичної форми зовсім затратен в порівнянні з покупкою абонемента у фітнес-клуб. Вести здоровий спосіб життя доступне всім.
Про доступність і простоті такого способу поліпшення самопочуття кажуть американські лікарі з університету Пенсільванії. Вони закликають людей якомога частіше гуляти в зелених зонах і парках. Виявляється, є дані, що свідчать про те, що люди, що живуть на відстані приблизно кілометра від парку більш фізично активні (на 17%), ніж всі інші. Також чим ближче до будинку знаходиться зелена зона або парк, тим більша кількість людей відвідує їх для того, щоб підтримувати фізичну форму.
Медики стверджують - коли люди мають вільний доступ до парків, то це підвищує рівень їх фізичної активності, причому це стосується людей практично різного віку. Результати опитування, проведеного серед літніх і не дуже мешканців п'яти міст показали, що 85% з них за останній рік ходили в парк постійно. Трохи менше половини сказали, що гуляють в парку мінімум два рази на тиждень.