Якщо ви дивилися мультфільм «Шрек», то, мабуть, пам'ятаєте репліку головного героя: «Велетні схожі на цибулю - вони так само багатошарові». Свідомість будь-якої людини теж багатошарово: говоримо одне, робимо інше, а думаємо при цьому третє. Принаймні, варто соціологам з анкетою вийти в народ і розпитати людей про здоровий спосіб життя, з'ясовується чимало цікавого. У цьому легко переконатися, досить ознайомитися з даними, отриманими фондом «Громадська думка».
Незважаючи на те, що сьогодні про здоровий спосіб життя твердять часто-густо, однойменного наукового терміна не існує. Медики схиляються до того, що горезвісний «здоровий» спосіб життя включає в себе як мінімум наступні елементи: здорове харчування, відмова від шкідливих звичок, фізичну активність, загартовування і сприятливе навколишнє середовище. З медиками все більш-менш ясно, вони студіювали Щепина, Зибеліна, Сеченова, і не з чуток знайомі з існуванням обміну речовин і центральної нервової системи.
Питання в іншому: як собі уявляють здоровий спосіб життя прості люди? І наскільки вони готові слідувати власним уявленням?
Турбота про здоров'я - це ...
Звернення до лікаря. Стратегії «грім не вдарить - мужик не перехреститься» дотримується кожен п'ятий росіянин. Це означає, що турбота про своє здоров'я складається для них у своєчасному зверненні до лікаря. Побувавши на прийомі і закупившись таблетками, вони готові поставити галочку в графі «здоров'я». Тепер можна полегшено зітхнути і жити до наступного неприємного симптому.
Рух і активність. Дивлячись на ці 15% опитаних, можна зітхнути з полегшенням: перед нами ті, хто регулярно займається спортом. Як саме - інше питання: одні відвідують фітнес-центри і спортзали, інші роблять зарядку, бігають по парку влітку, а взимку ломляться у переповнений автобус з лижами і палицями напереваги.
Активність по нужді. Цю групу (9%) можна було б теж зарахувати до адептів активного способу життя, якби їх активність не виявилася настільки специфічною. Вигул собаки двічі на день, а також піша прогулянка до метро - ось їх рецепт здоров'я та довголіття.
Здорове харчування. Здавалося б, ось Америку відкрили. Респонденти визнаються: так, щоб бути здоровим, важливо споживання якісних, свіжих, корисних продуктів, а також правильний режим харчування. Але варто тільки копнути глибше, як з'ясовується: що таке корисні продукти, кожен представляє по-своєму. Відразу згадується недавно бачений мною хлопчик у дитячому садку: він плакав і навідріз відмовлявся їсти вівсянку, стверджуючи, що буде їсти тільки корисну і здорову їжу, яку готує йому мама. Як з'ясувалося, він мав на увазі сосиски. Втім, міркування про якісні продуктах харчування розбиваються об неприступну шкалу цін: майже половина (44%) росіян при виборі керується ціною товару.
Відмова від шкідливих звичок завершує народний список способів турботи про здоров'я. У ці 8% входять не тільки ті, хто «не курить, і не п'є, і здоровеньким помре», а й ті, хто хоче, але поки не може позбутися шкідливих звичок. Зізнатися, група нечисленна. Отже, інші 92% відмовляються помічати згубний вплив алкоголю і сигарет на їх здоров'я.
Як не парадоксально, але все багатство наших побутових уявлень про здоров'я і можливі способи його підтримки цілком збігається з уявленнями медиків. Це нам «плюс». Прикро тільки, що все це, по суті, вірне колективне знання розсіяно по крупицях, і кожен поклоняється своєї крупиці істини.
Краща тактика - це профілактика?
Гасло хороший, але, судячи з результатів опитування, він не про нас. Близько половини опитаних взагалі нічого не роблять, щоб уникнути хвороб. 16% зайняті здоров'ям лише теоретично: вони «дивляться передачі про здоров'я по телевізору» та «читають медичні журнали». 16% респондентів намагаються правильно харчуватися, але більшість з них вибирають дієту на свій страх і ризик, не вдаючись до консультацій з лікарем. Лише 11% проходять диспансеризацію і регулярно перевіряють своє здоров'я. І якщо начистоту - то саме останні виявляють реальну турботу про своє здоров'я. Тобто, приблизно, кожен десятий. Не більше того.
Про причини такого підходу можна вести довгі дискусії. Завіса таємниці злегка відкривається, коли, по національній традиції, ми починаємо шукати винного в наших хворобах. Респондентам можна було вибрати кілька варіантів відповідей зі списку запропонованих. Лідером серед винних стало ... держава, яка «перестало піклуватися про здоров'я громадян». Звичайно, раніше держава примусово гнало всіх раз на рік на планову диспансеризацію: тепер треба йти самостійно. Не Добре.
Можна зрозуміти тих, хто звинувачує в хворобах «загальне погіршення життя людей у країні» таких респондентів чимало. Зате третій за популярністю відповідь - «низька кваліфікація і неуважність медиків» (знову ми ні в чому не винні, це все лікарі-вбивці).
Іншими словами, на поточний момент менше третини росіян відчувають особисту відповідальність за власне здоров'я, інші ж намагаються знайти крайнього: держава, лікарів, підступи злих сил. Можливо, настав час переглянути цей підхід і почати самим контролювати своє життя? Тим більше що абсолютно очевидно: в найближчі роки ніхто не візьме нас під своє крило - ні держава, ні медицина, ні добрий чарівник. Доведеться вчитися піклуватися про себе самим.
