З настанням весни у людини з'являється нездужання, яке безпосередньо пов'язане з нестачею вітамінів в організмі. Тому, щоб заповнити нестачу вітамінів, слід в раціон харчування включити більше свіжих фруктів і овочів.
Лікарі рекомендують не ігнорувати грейпфрут, оскільки містить важливі для людського організму речовини. Він багатий кальцієм, калієм, клітковиною, вітамінами В2, С, Р, а також провітаміном А. Яким би він не здавався привабливим, все ж він може приносити як користь так і шкоду.
Корисні властивості грейпфрута
Корисні властивості грейпфрута полягають у тому, що він сприяє зниженню рівня інсуліну і цукру в крові. Він є профілактичним засобом проти діабету і гормональних порушень.
Незамінним засобом проти печії і болів у шлунку є цедра грейпфрута. Висушену цедру подрібнюють і вживають по 1 чайній ложці на день.
Його рекомендують вживати після хвороб, а також він відновлює сили після фізичного і розумової перевтоми. Він є тонізуючим і заспокійливим засобом, тому якщо з'їдати грейпфрут перед сном, вас більше не буде мучити безсоння.
Шкідливі властивості грейпфрута
У грейпфруті міститься інгібітор у великій кількості, він уповільнює роботу печінки, внаслідок чого кількість естрогену в крові збільшується. Велика кількість естрогену в крові може спровокувати злоякісні новоутворення в грудях.
Не рекомендується вживати грейпфрутовий сік одночасно з деякими ліками. Якщо одночасно приймати грейпфрутовий сік і ліки, концентрація ліків підвищується до 200%, внаслідок чого можуть з'явитися побічні ефекти.
Варто відзначити, що грейпфрутовий сік знижує ефективність протизаплідних таблеток. Тому варто бути обережним, тому що зростає ризик несподіваної вагітності.
Цьому фрукту характерна підвищена кислотність, тому можливо поява не бажаних наслідків на слизових стравоходу, шлунка, яснах, якщо вживати сік на голодний шлунок.
Грейпфрут при вагітності
У наш час багато сімейні пари готуються заздалегідь до появи дитини. І це правильне рішення, адже кожна жінка хоче мати фізично і генетично здорове потомство. Адже багато зовнішні фактори, такі як екологія, стреси і багато іншого впливають на здоров'я дитини. Тому саме мама майбутньої дитини повинна докласти всіх зусилля, звертаючи увагу на свій спосіб життя і харчування. Так як це вона може сама контролювати.
Під час вагітності майбутня мама повинна щодня отримувати необхідну кількість вітамінів і мікроелементів. Багато жінок часто задають це питання: «Можна вагітним грейпфрут?», Так от, грейпфрут є незамінним в період вагітності! Давайте розберемося, чим же корисний саме грейпфрут. У цьому фрукті міститься велика кількість вітамінів таких як А, С, Е і РР, а також бета-каротин, тіамін, пантотенова і фолієва кислота, піридоксин і рибофлавін, магній, кальцій і калій. Саме калій і кальцій, які містяться в грейпфруті, надзвичайно необхідні майбутній мамі, так як вони відповідають за будову кісткових тканин майбутнього малюка. І не варто забувати, що особливість грейпфрута полягає в тому, що він не накопичується в організмі і тому його потрібно поповнять щодня за рахунок їжі. І варто віддати належне грейпфрут, так як він дуже добре справляється з цим.
Важливо знати, що грейпфрута рідко викликає алергію, чого не можна сказати про інших цитрусових. І це дуже важлива особливість, адже саме в період вагітності, як у мами, так і дитини алергія може з'явитися практично на все.
Багатьох жінок на ранніх стадіях вагітності часто мучить токсикоз. Тому рекомендують вагітним їсти грейпфрут, тому що в ньому міститься пантотенова кислота, яка допомагає впоратися з токсикозом. Крім того він налагоджує діяльність щитовидної залози та нервової системи. Вагітні жінки дуже часто відчувають перепади настрою, з цим їм допоможе впоратися грейпфрут, в ньому міститься велика кількість магнію. А, як відомо, магній зменшує дратівливість. З'їдаючи половинку грейпфрута в день, майбутня мама забезпечить свій організм потрібною кількістю магнію.
Застосування масла грейпфрута
Ефірне масло грейпфрута вважають афродизіаком і ароматичним адаптогеном і часто застосовують в ароматерапії. Його не тільки використовують від депресії і розладах лімфатичної системи, але і при таких захворюваннях як застій у жовчному міхурі та печінці, порушення мікроциркуляції крові, часті простудні захворювання.
Масло грейпфрута має велику цінність як протіводепрессівнимі засіб, воно позитивно впливає на психологічну закрепощенность людини, допомагає боротися, як і з ранковими, так і з сезонними депресіями, заспокоює нерви, завдяки йому у людини з'являється інтерес до життя. Аромат грейпфрута трохи солодкуватий, але в той же час свіжий і ніжний.
Його рекомендують хворим людям, які перенесли складну операцію або важку хворобу, аромат грейпфрута збуджує апетит і стимулює в людині волю до життя.
У боротьбі із зайвою вагою грейпфрут є хорошим помічником, тому що має здатність нормалізувати жировий обмін. Сприяє нормалізації роботи жовчного міхура і печінки.
У косметології грейпфрут теж знаходиться на перших місцях, ефір грейпфрута застосовують для жирного волосся і жирної шкіри, так як після його застосування зменшується жирність. Масло грейпфрута позитивно впливає на роботу сальних залоз і звужує пори. Його використовують як відбілюючий засіб для шкіри.
Грейпфрут для волосся.
Ефірне масло грейпфрута також широко використовується в косметичних цілях для догляду за волоссям. Воно є профілактичним засобом від випадіння волосся, надає силу і блиск волоссю. Досягти таких результатів можна за допомогою регулярного застосування ефірного масла для масажу голови, також дотиснути ефірне масло в різні засоби по догляду за волоссям.
Ефірне масло отримують з шкірки грейпфрута, вона багата вітамінами та поживними речовинами. Застосування ефірного масла грейпфрута дуже різноманітне, його використовують в косметології, парфумерії, медицині і в кулінарії.
Щоб надати волоссю густоти і сили, масло грейпфрута слід використовувати таким чином: в 1 столову ложку будь-якого рослинного масла додати 5 крапель ефірного масла - цю суміш потрібно втирати кінчиками пальців в шкіру голови. Масажними рухами втирайте цю суміш протягом 5 хв. Після чого голову потрібно замотати теплим рушником і залишити на 10 хв. Суміш з рослинного і ефірного масла добре змивається звичайним шампунем.
Така процедура допоможе вам зміцнити й оздоровити ваше волосся, а також прискорить ріст волосся. Якщо масажні маски не для вас, тоді не мене хорошого результату можна досягти, якщо додати ефірне масло грейпфрута у вашу шампунь або ополіскувач. Жінкам, у яких підвищена чутливість голови, варто бути обережними з тривалою дією цього масла.
Маска з грейпфрута для волосся. Маска з ефірного масла грейпфрута допоможе вам відновити і зміцнити ваше волосся. Щоб приготувати цю маску вам знадобиться 1 яєчний жовток, 1 чайна ложка рослинного масла (Найкраще оливкова олія), 1 чайна ложка меду. Дані інгредієнти потрібно змішати і додати до них 5 крапель ефірного масла грейпфрута. Суміш потрібно рівномірно розподілити і залишити на 30 хвилин. Волосся бажано закутати поліетиленовим пакетом. Регулярне використання такої маски додасть вашому волоссю сили, блиску і здоров'я.
Маски з грейпфрута. Ефірне масло грейпфрута для обличчя
У косметиці використовують не тільки ефірна олія грейпфрута, але і сік, м'якоть, кірку грейпфрута. Маски, приготовані з грейпфрута, застосовують для жирної і нормальної шкіри, а також для живлення шкіри шиї. Сік грейпфрута вважається одним з щадящих відбілюючих засобів.
- Сік з м'якоті грейпфрута використовують при плямах і ластовинні. Для цього змоченим в соку ватяним тампоном протирайте обличчя двічі в день.
- Якщо у вас жирна шкіра і розширені пори, вам допоможе умивання з соком грейпфрута. На 1 стакан мінеральної води потрібно додати 1 столову ложку соку грейпфрута.
- При жирності шкіри також добре допомагає маска з соку грейпфрута і пшеничного борошна. Її наносять на обличчя на 15 хвилин.
- Поживна маска. В 1 чашку кислого молока додати м'якоть грейпфрута і поставити в холодильник. Охолоджену суміш наносять на обличчя і шию на 25 хвилин.
- Маска для очищення жирної шкіри. 1 куряче яйце, 2 чайні ложки оливкової олії, 2 чайні ложки соку грейпфрута, все це ретельно перемішати. Кількість даної суміші дозволяє робити маску 3 рази, головне зберігати її в холодильнику. Маску наносять на 5 хв, потім змивають теплою водою.
Про корисні властивості грейпфрута Відео
Відео про користь і шкоду грейпфрута, чи можна позбутися зайвих кілограмів за допомогою грейпфрута без шкоди для здоров'я.