Загибель від серцевого нападу 51-річного Джеймса Гандольфіні, американського актора, володаря трьох премій «Еммі» і «Золотого глобуса» за роль Тоні Сопрано в серіалі «Клан Сопрано», привернула увагу медичних експертів. Трагічний факт підтверджує, що люди, що заощаджують час на відпочинку ризикують втратити здоров'я і навіть життя.
У Сполучених Штатах стрімко зростає кількість серцевих нападів. За даними Американської асоціації серця щорічно в країні фіксується 360000 випадків зупинки серця. До кінця року очікується 700 тисяч нових або рецидивних інфарктів.
До основних факторів смерті від серцево-судинних захворювань відносять куріння, ожиріння і малорухливий спосіб життя. Однак не менш важливим і майже невивченим є нестача якісного сну. Ризик отримати серцевий напад в 2 рази більше у тих людей, які сплять менше 7:00 щоночі.
Крім того недолік сну пов'язують з підвищенням ризику захворюваності діабетом, ожирінням, високим кров'яним тиском і навіть рак. Недосипання негативно впливає на психіку, знижує пам'ять, емоційну стійкість, може призвести до депресії та зловживанню психоактивними речовинами.
Медичне співтовариство рекомендує людям, небайдужим до здоров'я свого серця, врегулювати питання неспання і відпочинку.