Завжди на зв'язку? Зробіть перерву! Люди, які витрачають занадто багато часу на контакти в соціальних мережах розбазарюють свої спогади або втрачають важливу інформацію.
Про небезпеку попереджають фахівці з Технологічного інституту Королівського університету Стокгольма. Їх дослідження спростовують звичні уявлення, що склалися про відвідини форумів і гортання новин в інтернеті. Це не просте заняття і тим більше не відпочинок для мозку. Типовий сеанс перегляду пошти або інших повідомлень може викликати інформаційну перевантаження.
Процес обробки інформації, отриманої з соціальних медіа, вивчався фахівцями з короткочасної пам'яті. Вони кажуть, що спілкування в інтернет обслуговується робочою пам'яттю. Саме вона фільтрує інформацію і шукає в повідомленні те, що необхідно, щоб зберегти.
Ця система в першу чергу страждає від перевантаження. Вважається, що ресурси короткочасної пам'яті обмежені трьома-чотирма елементами, які вона одночасно передає без втрат. У рідкісних випадках людина може обробити сім одиниць інформації за один раз.
Коли ви перегортаєте сторінки Facebook, то навантажуєте свій ресурс великою кількістю об'єктів одночасно. Це особливо стосується відео або аудіо-файлів. Прочитане під музичний супровід, гірше запам'ятається і скоро зітреться з пам'яті назавжди.
Мозок краще працює, коли чергуються періоди розслаблення і консолідації пам'яті. Саме такий ритм ми маємо в звичайному житті: то отримуємо інформацію і обдумуємо її, то виконуємо прості звичні рухи без концентрації уваги. Постійна напруга робочої пам'яті призводить до перевантажень і нервових хвороб.