Не дивно, що по закінченню першого року життя дитини молоді батьки відчувають себе як вичавлений лимон. Іноді навіть загострюються хронічні захворювання, а про напругу у відносинах навіть не доводиться говорити. На думку британських фахівців виною всьому - недосипання.
Дослідження проводилися у Великобританії, а широка громадськість дізналася про результати від представника компанії Ergoflex. Виявилося, що негативні наслідки на самопочуття пари надає дефіцит повноцінного сну.
За даними дослідження, в якому взяли участь більше ніж 1800 сімейних людей, середній британець спить по 2847 годин або 118 повних днів на рік. За життя це прирівнюється до 26 років. Молоді батьки в перший рік дитини сплять в середньому по 5,1 години на добу. Вночі доводитися прокидатися з різних причин, серед яких плач дитини займає 57% випадків. Крім того під час відпочинку чада батьки намагаються впоратися з домашніми справами, страждають безсонням, турбуються про безпеку, прокидаються від хропіння чоловіка або з іншої причини. Все це віднімає не менше 2,9 годин на добу від рекомендованої норми тривалості сну. У тиждень накопичується 20,3 годин недосипання, а в перший рік життя дитини - 1055,6 годин, тобто повних 44 дні.
Не дивно, що молоді батьки можуть відчувати себе розбитими і втомленими, адже гарна якість сну є життєво важливим для забезпечення здоров'я розуму і тіла. Якщо дефіцит сну стане постійним, то це обов'язково позначиться на здоров'ї. Мінімальним збитком в цьому випадку можна вважати набір зайвої ваги.