Люди, які практично не сплять вночі, частіше страждають від психічних розладів.
Фахівці з Австралії вивчали режим сну 20 000 осіб від 17 до 24 років. У підсумку вони зробили висновок, що люди, які сплять менше 5 годин на добу, в 3 рази частіше страждають від психічних розладів, ніж у тих, хто спить 8-9 годин. Більша половина учасників, яка спала менше 6 годин була психологічно виснажена.
Лікарі підкреслюють, що з кожним роком молодь приділяє сну все менше і менше часу. Вони цілу добу сидять у моніторів комп'ютера. Таке халатне ставлення до власного здоров'я може стати причиною виникнення психічних розладів. Наприклад, у людини можуть збитися біологічний годинник, з'явиться відчуття тривоги і глибокої депресії.