Навіть по закінченню чотирьох місяців після пологів молоді мами відчувають себе втомленими і сонними. Для млявості є багато поважних причин, але лікарі більше акцентують увагу на наслідках денної сонливості.
За даними Центру досліджень нещасних випадків на дорозі при університеті Квінсленда (CARRS-Q), порушення нічного сну визнано фактором ризику для людей небезпечних професій, у тому числі і для водіїв автомобіля.
Грунтуючись на опитуванні молодих мам, вчені зробили висновок, що чотирьох місяців недостатньо для відновлення звичного розпорядку дня і виходу на роботу. Більшість породіль повідомило, що і після 18 тижнів вони змушені часто прокидатися серед ночі, щоб підійти до немовляти. Іноді інтервали між підйомами не перевищують 15 хвилин. Такий режим сну впливає на самопочуття вдень. Жінка відчуває втому і роздратування, втрачає пильність.
Для адаптації до нових умов мамам потрібно більше, ніж 4 місяці. За цей час вони можуть спланувати час догляду за дитиною і особистий відпочинок.
Стаття опублікована журналом PLoS One.