У цієї хвороби багато імен. За часів Святої інквізиції її називали одержимістю нечистою силою, в Відродження - меланхолією, в XIX столітті - іпохондрією, у минулому, XX столітті - «гострою реакцією на стрес». Сучасні лікарі ставлять діагноз більш точно і звучить він так: «Депресія».
Що це за напасть, як її розпізнати і побороти розповідає Юрій Валентинович Шевчук, лікар вищої категорії з Скандинавського медичного центру.
- Юрій Валентинович, у наш непростий час кожна людина в тій чи іншій мірі піддається стресу, а жителі мегаполісу - більше за інших. Як відрізнити стрес від депресії? І взагалі чи є різниця між цими поняттями?
Безумовно. Стрес - нормальна реакція організму на несприятливі зовнішні обставини. Погодьтеся, нелогічно веселитися, якщо, наприклад, в сім'ї біда. Стрес потрібно пережити, у здорової людини він пройде разом з несприятливим періодом життя, але у деяких може розвинутися депресія, а це вже хвороба - афективний стан, під час якого людина без видимої причини (!) Відчуває важкі, болісні емоції і переживання (пригніченість, тугу, відчай). Життєвий тонус різко знижується, характерними стають думки про відповідальність за неприємні рішення або важкі події, що сталися в його житті і житті його близьких.
Депресія завжди потребує лікування, навіть слабка ступінь, яка, як багато хто вважає, «сама пройде». Це хвороба і, на жаль, сама вона не проходить - тут потрібна допомога фахівця. Людині з важкою формою депресії часто потрібна госпіталізація, так як складне комплексне лікування потрібно проводити під наглядом кваліфікованого персоналу. Таке лікування включає в себе прийом лікарських препаратів, особливу дієту (деякі продукти можуть вступати в конфлікт з антидепресантами і транквілізаторами).
- Може здатися, що нам всім, особливо по весні потрібно лікуватися ...
Ви помиляєтесь. Люди, незнайомі з психіатрією, надмірно широко вживають поняття «депресія», відносячи його до поганого настрою, дискомфорту, станом втоми, перевтоми, або до періоду весняного гіповітамінозу. Але на відміну від тимчасового падіння тонусу через зовнішніх обставин, що властиво здоровим людям, депресія - стійке хворобливий стан, що триває і після усунення причин, які послужили поштовхом до її розвитку.
- Так в чому ж причини?
А ось причини якраз знають всі - це хронічне перевтома, перенесене горе, любовна травма, а в літньому віці ще й перенесені інфекційні захворювання, наприклад, грип. Плюс непомірне і безконтрольне вживання алкоголю, заспокійливих засобів, тобто препаратів, що впливають на центральну нервову систему, тютюнопаління.
- Звідки «ростуть ноги» у цієї хвороби?
Найчастіше з дитинства. Нерідко батьки в «виховних цілях» лякають дітей то «дядьком міліціонером», то «сірим вовком». І таким чином, самі того не розуміючи, завдають величезної шкоди психіці власної дитини. Адже сприйнятливі малюки приймають загрозу за чисту монету і починаються перші дитячі стреси, один з показників яких - енурез.
Крім того, спровокувати депресивний стан може те, що ми щодня бачимо по телебаченню - сцени насильства, трилери, кров, та й сучасна література та інформація в друкованих ЗМІ деколи може порядком налякати.
- Які небезпеки таїть депресія?
Такий хворий не здатний виконувати розумову роботу. Почуття провини за події минулого і відчуття безпорадності перед обличчям життєвих труднощів, які притаманні цієї хвороби, поєднуються з почуттям безперспективності. Самооцінка людини різко знижена. Час тече болісно довго. Людина стає безініціативним, замкнутим, швидко стомлюється. Хворий глибоко ранимий і навіть незначні приводи можуть спровокувати погіршення його стану. З'являються невмотивовані страхи і тривоги. А у важких і тривалих депресіях, хворий починає думати про самогубство.
- Чи може людина сама визначити, що з ним - стрес або депресія?
На жаль немає. Самодиагностика можлива, але небезпечна, оскільки сама людина може недооцінювати тяжкість стану. Якщо ви відчуваєте, що хандра затягується, постарайтеся допомогти собі. Уникайте залишатися на самоті, по можливості більше спілкуйтеся з людьми. Дотримуйтесь збалансовану дієту, займіться спортом, доставляйте собі радості - сходіть в кіно, прогуляйтеся в парку. І не намагайтеся «топити печаль у вині» - це обманний шлях: часто алкоголізм маскується під депресію. Однак якщо ви відчуваєте, що ці заходи не допомагають, обов'язково зверніться до фахівця. Можливо, серйозного лікування не буде потрібно, але лікар направить вас, навчить контролювати свої вчинки і емоції і протистояти труднощам, розбиратися у власних почуттях і відокремлювати головне від другорядного. В окремих випадках призначить ліки, які допоможуть впоратися з депресією.
- Хто в більшій мірі схильний депресії - жінки чи чоловіки?
Статистика американських дослідників цієї проблеми показує, що у жінок ризик впасти в депресію в два рази вище, ніж у чоловіків. Це пов'язано з особливостями жіночого організму в цілому, зокрема в жіночих гормонах, що роблять прекрасну стать емоційним.
- Скажіть, депресія виліковна? Або курс лікування може тільки «полегшить страждання»?
На щастя - так. Але, повторюю - самолікування небезпечно, можливо, ще небезпечніше, ніж бездіяльність.