Коли нам погано, ми готові жменями ковтати таблетки і ні в що не ставимо інші способи лікування. Зате коли все в порядку з організмом, ми розмірковуємо про шкоду хімії. Все це відношу, насамперед, на власний рахунок, оскільки саме так все і роблю.
Вірніше, робила так. На 8 Березня мені подарували книжку з ароматерапії - лікуванню запахами ароматичних масел цілющих рослин. І вирішила випробувати на собі нові знання. Ось перший спосіб, який мене вразив. Для того щоб повернути бадьорість і життєвий тонус, щоб позбутися від весняної втоми, я роблю наступне.
Увечері після роботи і приблизно через годину після легкої вечері я роздягаюся у ванній догола і розтираю все тіло сухою щіткою. Це покращує кровообіг, видаляє частинки відмерлої шкіри, усуває закупорку пір. Всі рухи щіткою робляться від периферії до центру, до серця. Після цього я готую ароматну суміш з ефірних олій:
3 краплі олії сандалу, 2 краплі олії лаванди, 3 краплі олії грейпфрута, стільки ж олії лимона і масла виноградних кісточок. Суміш виливаю в столову ложку солі і розчиняю все у ванні з приготовленою теплою водою, лежу 15-20 хвилин, після чого - відразу в ліжко.
Вранці прокидаюся з ясною головою. Але щоб протягом дня ясність і бадьорість НЕ випарувалися, я капаю на шматочок натуральної тканини по 2 краплі олії лимона і лаванди і 3 краплі розмарину. Цей аромат у мене зберігається на грудях і супроводжує мене весь день. Він заспокоює і бадьорить одночасно, і тому втома мене здолати вже не може.
Найдивовижніше для мене, що ароматерапія може так покращувати загальне самопочуття. За допомогою ароматів можна позбутися від поганого настрою, головного болю, роздратування, безсоння і т. Д. Головне, щоб аромат вам подобався.