При масажі і в ароматерапії часто використовують ефірні масла, в тому числі і коли потрібно зняти м'язові і суглобові болі. Тендиніт плечового суглоба (відомий також як синдром зіткнення) - це запалення сухожиль навколо плечового суглоба. Сухожилля можуть запалитися внаслідок артриту, пошкоджень або надмірного навантаження. Перераховані нижче ефірні олії застосовуються для полегшення болю і зняття запалення, їх можна наносити на плечові або інші суглоби.
Лаванда.
Це одне з найпопулярніших ефірних масел, використовуваних в лікувальних цілях. Лаванда допомагає розслабитися і знімає тривожність. Її ефірне масло широко застосовують для позбавлення від болю в області шиї, попереку і для загального здоров'я. У масажної терапії лаванду додають не тільки для розслаблення, але і як болезаспокійливий і протизапальний засіб для лікування тендиніт плечового суглоба.
Перцева м'ята.
Масло, витягнуте з листя перцевої м'яти, відноситься до одних з найдешевших і доступних терапевтичних масел. І одним з найбезпечніших для внутрішнього застосування. Тому його часто додають в зубну пасту, жувальну гумку та чаї. При зовнішньому застосуванні воно сприяє розслабленню напружених м'язів. Результати досліджень показали, що перцева м'ята допомагає навіть при тензіонной головного болю. Масаж і ароматерапія з цим маслом знімають різні види болю, у тому числі і біль у суглобах.
Ромашка.
Слава ромашки як дуже ефективного протизапальний засіб відома давно. Запалення - одна з основних причин болю при тендините плечового суглоба. Але ще за допомогою ромашки можна позбутися від головних і м'язових болів і болів у попереку.
Шавлія мускатний.
Застосування при масажі масла з шавлії мускатного викликано його здатністю знімати м'язові спазми і судоми. Шавлія дає сильний розслаблюючий ефект, а для того, щоб зняти напругу і стрес, його часто змішують з ромашкою.
Майоран.
Ще одним знеболюючим, а також слабким снодійним засобом є майоран. Він вкрай ефективний у позбавленні від болю і ригідності м'язів. Майоран рекомендують при ревматизмі і остеоартриті, тому це відмінний засіб для запалених суглобів, в тому числі, плечових.
Ветивер.
Ветивер - це маловідоме масло, вживане при артритах, ригідності і болях у м'язах. Все це симптоми тендиніту плечового суглоба. Ветивер покращує венозний кровообіг і допомагає виведенню токсинів з тканин.
Метод застосування.
Для терапевтичного використання ефірних масел налийте в долоню трохи олії жожоба або іншого базового масла і додайте 2-3 краплі будь-якого з перерахованих вище масел. М'яко втирайте цю олію в плечі, шию, верхні частини рук і в області пахв. Спробуйте змішати два або більше масел, щоб посилити їх дію. Хороші суміші виходять з лаванди і майорану або перцевої м'яти і ромашки. Після того, як ви натерли тіло маслом, прикладіть до цього місця грілку або пляшку з гарячою водою на 10-15 хвилин, щоб допомогти маслу проникнути до плечового суглобу. Ретельно вимийте руки, щоб випадково не занести масло в очі.