Головний мозок є самою невивченою частиною організму, він відіграє величезну роль в життєдіяльності людини. Всі нервові закінчення ведуть саме до нього, всі дії відбуваються за його безпосередньої участі. Учені всього світу не одне сторіччя намагаються розгадати таємницю, приховану під корою людського мозку, але старання їх залишаються без результату. Все, що вони змогли з'ясувати - мозок використовується в середньому всього лише на 10%, повний розвиток її відбувається в дитинстві, у віці до 7 років, можливості його безмежні.
Мозок закладається в людині ще в початковий період вагітності. Його рівень розвитку безпосередньо пов'язаний з щоденним тренінгом. Можливості кожної людини індивідуальні. Комусь достатньо прочитати побіжно матеріал і відразу запам'ятати його, іншому на зубріння знадобиться кілька днів. Багатьох цікавить питання: «Чи є можливість розвитку свого інтелекту і що для цього робити?» Натренувати пам'ять і збільшити працездатність головного мозку реально, досить дотримуватися деяких правил:
1. Спогади - Намагатися якомога далі заглиблюватися, виділяючи з пам'яті забуті моменти, все до дрібниць.
2. Приплив кисню - Глибоке рівне дихання покращує кровопостачання мозку, корисні прогулянки по парку.
3. Вивчення нового - Кожен день потрібно намагатися запам'ятовувати свіжу інформацію, в невеликих обсягах, це можуть бути окремі слова чи фрази іноземної мови.
4. Харчування- Для стимуляції розумової діяльності, необхідно додати в раціон харчування горіхи, фрукти, ягоди, шпинат. Енергетичні напої, на зразок кави, збільшують діяльність мозку, але на нетривалий час.
5. Музика - Позитивно впливає на просторове мислення, краще прослуховувати класичну, наприклад Моцарта.
6. пазли, кросворди - Активують мозок на посилену роботу, будучи по суті своїй розвагою.
7. Спілкування - Мозок вбирає в себе нову інформацію, що надходить під час розмови, коли зустріч завершена, потрібно зосередитися і відтворити весь минулий діалог.
8. Уява - Подумки представляти придумані або реальні ситуації.
Мозок складається з двох півкуль, одне з яких є провідним. Для його визначення достатньо сплести пальці рук. Великий палець, який опинився зверху, вказує на те, з якого боку воно найбільш розвинене. Щоб натренувати менш задіяне півкуля, потрібно намагатися робити навантаження (фізичну, логічну) на дану сторону.