Men's Health відібрав 9 сезонних страшилок і перевірив їх на міцність разом з експертами ...
1. Якщо подряпину промити морською водою, вона швидше заживе.
Правда
«Завдяки морській воді, подряпина заживе швидше, так як не почне гноїтися. Завдяки високому вмісту солі, морська вода відмінно дезінфікує неглибокі ушкодження шкірного покриву », - пояснює Степан Оганеса, дерматовенеролог Скандинавського центру здоров'я. Але є одна умова - вода повинна бути чистою. На громадських пляжах вона містить багато мікроорганізмів, і подряпини в такій воді краще не промивати. А з глибокими порізами, вогнепальними пораненнями і колотими ранами водні процедури протипоказані у всіх водоймах.
Рада. Промивши чистою морською водою подряпину, знайдіть аптечку, обробіть пошкоджене місце антисептиком і заклейте пластиром. Підказуємо - на території РФ аптечки, згідно з правилами дорожнього руху, повинні бути в кожному автомобілі.
2. Плавати менше ніж через півгодини після їди шкідливо.
Правда
Анастасія Шихова, гастроентеролог мережі клінік «Ниармедик» рекомендує утриматися від фізичних вправ протягом години після прийому їжі: «Різкі рухи здатні привести до рефлюксу - закидання неперетравленої їжі з одних відділів травної системи в інші, в протилежному природному напрямку, а це може спровокувати НЕ тільки печію, але і запалення ». У водному середовищі рефлюксу збільшується, так як людина приймає горизонтальне положення.
3. У мокрих плавках ходити не можна.
Правда
Мокрі плавки в спеку на пляжі не становлять особливої небезпеки для здоров'я. А ось скупавшись прохолодним ввечері, краще негайно переодягнутися в сухе. Інакше можна отримати цілий букет захворювань сечостатевої системи. Список не надто широкий, але досить значний: орхоепідіміт (запалення яєчка і придатка), уретрит (запалення слизової сечівника) і простатит (запалення передміхурової залози).
4. Навіть темна бейсболка може врятувати від сонячного удару.
Міф
«Бейсболка темного кольору може захистити голову від сонячного опіку. А від сонячного удару, який являє собою різновид теплового, темні головні убори захищають погано », - пояснює завідувач кафедри фізіології людини і тварин МДУ, доктор медичних наук Андрій Каменський. Чорні бейсболки поглинають промені і сильно нагріваються, передаючи все тепло голові.
Рада. У жаркий час краще носити щось біле, що краще відображає промені. А якщо сильно хочеться вийти на сонце в головному уборі темного кольору, краще купити шапку або папаху з овчини. Довга шерсть має хороші теплоізоляційні властивості. Перевірено на Чабанов.
5. Дим від багаття шкодить здоров'ю.
Міф
При горінні, дерево виділяє пари синильної кислоти і отруйний чадний газ, а також мутагенні і канцерогенні поліциклічні ароматичні вуглеводні. Також тверді частинки диму мають розмір менше 10 мкм, і тому безперешкодно потрапляють в альвеоли, минаючи захисну систему легенів. Однак один-два вечори, проведені біля багаття, не завдадуть різкого шкоди вашому здоров'ю. «Дим від палаючих дров містить набагато менше шкідливих сполук, ніж, приміром, тютюновий дим», - пояснює заступник директора НДІ пульмонології, доктор медичних наук Сергій Авдєєв. Крім того, під відкритим небом концентрація даних речовин у повітрі дуже мала.
6. Якщо місце комариного укусу розчесати, воно буде ще сильніше свербіти.
Правда
Дотик до місця укусу активізує білки-месенджери імунної системи, що підсилює подразнення шкіри.
Рада. Заморозьте місце укусу, приклавши кубик льоду або банку холодної газованої води. Низька температура загальмовує хімічні реакції, що відбуваються в організмі, і призупиняє передачу сигналів від роздратованого ділянки до мозку. Якщо свербіж неможливо терпіти, змастіть вкушене місце камфорною маззю або камфорним спиртом.
7. Якщо у вухо потрапила вода, потрібно нахилити голову набік і пострибати на місці.
Міф
«Так як зовнішній слуховий прохід має вигинисті форму, вода може в ньому застрявати», - пояснює сурдолог-отоларинголог Скандинавського центру здоров'я Олена Авдієнко. Спробуйте розпрямити слуховий прохід (зрозуміло, не назавжди). Нахиливши голову, помасажуйте козелок (маленький хрящик перед отвором зовнішнього слухового проходу), або потягніть вушну раковину вгору і назад, вхопившись за хрящ над мочкою. Головне - не перестарайтеся і не відірвіть собі вухо, бо ми собі не пробачимо цього.
8. Якщо, спітнівши на спеці, випити крижане пиво, заробите ангіну.
Правда
Холодні напої переохолоджують горло і послаблюють місцевий імунітет, а людина при цьому стає вразливим до всіх мікроорганізмів, що викликають захворювання верхніх дихальних шляхів, а не тільки для інфекції, відповідальної за ангіну, яка досить рідко зустрічається.
Рада. Холодне пиво має не такий смак. Коли п'єте крижану рідину, істотно знижується чутливість смакових рецепторів. «Фахівці радять пити напої, температура яких становить 10-14&# 730; C », - пояснює професор МГУ Харчових виробництв Дмитро Карпенко. Зрозуміло, мова йде про хорошому пиві, смак якого не треба маскувати холодом.
9. Гарячий чай краще прохолодних напоїв втамовує спрагу.
Міф
Як гарячий чай, так і крижаний лимонад однаково заповнюють недолік рідини в людському організмі. Завідувач кафедри фізіології людини і тварин МДУ Андрій Каменський пояснює, що прийняті в Середній Азії в жаркий час чаювання - це традиція, яка пов'язана з особливостями побуту тутешнього населення. Наприклад, кочівники в пустелі Каракуми просто не мали можливості швидко охолоджувати кип'ячену (з метою дезінфекції) рідина.
Рада. Гарячий чай в жаркий час можна пити для того, щоб сильніше спітніти, так як при випаровуванні поту з шкіри людині легше переносити високі температури повітря. Однак при цьому слід враховувати, що разом з потом ви втрачаєте вологу, і, отже, після вживання гарячого напою вам швидше захочеться пити, ніж після холодної газованої води.