Ось прочитала статейку одну, нібито реальну історію з життя. Дівчина писала, що можливості і шанси здійснити успішну і заповітну мрію є, але от страх заважає. І захотілося терміново написати про це статтю. Можливо, комусь це дуже сильно допоможе. Навіть багато з вигляду серйозні і ділові люди відчувають якісь страхи. Під личиною маски не завжди вдається розгледіти всі проблеми людини. Поговоримо ж про це.
Страхи, фобії - вони немов занози сидять в голові людини і не дають спокійно жити. Якби сталося якась ситуація, як страх тут як тут. І почувши його громіздкі кроки, мимоволі задкуєш назад, кидаючись як вогню. Спробуємо розібратися чому люди боятися і як з цим жити? Як побороти страх?
Причини страхів
Причинами страху можуть бути, як переляк в дитинстві, або небезпечна ситуація, яка відклалася в пам'яті у вигляді страху. Наприклад, якщо одного разу вас раптом мало не збила машина, наступного разу ви будете тисячу разів дивитися по сторонах і лише потім перейдете дорогу. У дитинстві вас міг хтось налякати і тепер дорослий ви боїтеся чогось. Наприклад, страх темряви. Бувають страхи перед якимись подіями або змінами в житті. Наприклад, вас у дитинстві називали невдахою і дурним, ставши дорослим вас може долати страх виділитися серед оточуючих, страх здатися розумним. Зазвичай такі люди нерішучі і боязкі. Їм з дитинства спочатку вселили програму невдахи і дурня. Дати б ременя таким батькам. Ще буває страх самотності, страх залишитися без роботи, страх виступати перед аудиторією і багато інших страхів. Бувають фобії замкнутого простору, фобії відкритого простору, нав'язливі ідеї та думки. Це має лікуватися професійними психологами або психіатрами. Але ми говоримо не про це.
Як боротися зі страхом?
А ніяк! Запевняю вас, у автора цієї статті було безліч страхів. Чим більше ви боріться зі страхом чи уникаєте його, тим настирливіше і масивніше він стає. Такий страх здатний вас загнати, як хижак жертву. Подумайте, адже всі ваші страхи в голові. Спробуйте відстежити страх: коли вона виникає, проаналізуйте коріння і причини страху. Все у вас в голові і не більше того. Успішна людина з величезною упевненістю по життю, домагаючись певних висот, теж колись чогось боявся, можливо і зараз відчуває страх. Просто приховує це вміло. І моя вам порада: дружите зі страхом. Як тільки він з'являється налийте йому чаю і приділіть йому уваги. Страх побачивши, що ви його зовсім не боїтеся, піде у відчаї і більше не повернеться. Ну це побічно кажучи. Зустрічайте страх з розпростертими обіймами! І він втече від вас і вашої реакції. Адже він тільки й харчується тим, що ви його боїтеся.
Працюйте над собою! Завдяки цим радам автор позбулася багатьох страхів! Головне - не боротьба зі страхом, а дружба з ним!