Багато дітей бояться темряви, чудовиськ і води ... Чому так? Звідки з'являються ці дитячі страхи і як з ними боротися?
Для лікування дитячих фобій часто бувають необхідні сеанси психотерапії. Це пов'язано з тим, що батьки пропускають момент, коли дитячі страхи ще можна побороти своїми силами, так би мовити в домашніх умовах.
Фантазія проти уяви
Багато дитячі страхи виникають в результаті розвиненого дитячої уяви на тлі нового вміння дитини - вміння створювати причинно-наслідкові зв'язки. Який принцип психології фобій? Коли дитина починає мислити якимись формулами: «Якщо ... то, значить ...», тут і починає з'являтися незліченна безліч фобій. Наприклад, боязнь темряви: «Якщо навколо темно і нічого не видно, значить, ворог може підкрастися непомітно». Або страх перед бездомними тваринами: «Якщо собака гавкає і кусається, значить, вона може вкусити мене». Також можуть виникнути й інші страхи - безглузді і неймовірні, але сильно турбують дітей. Наприклад, син одних моїх знайомих довгий час боявся ... мавп, хоча бачив їх тільки в зоопарку і по телевізору. Позбутися від подібних дитячих страхів можна, задіявши принцип «подібне подібним», тобто за допомогою фантазій. Яким чином фантазія може діяти проти уяви? Наприклад, дитина поділився з батьками своїм страхом, монстром з-під ліжка. Не в якому разі не лізьте під ліжко і не намагайтеся змусити дитину самому перевірити, що там порожньо - його взагалі не можна насильно змушувати зробити те, чого він боїться. Також не можна відмахуватися від дитячих страхів, вимовляючи втішні фрази: «Тут нема чого боятися». Але потрібно обов'язково підтримати дитину, показати, що ви його зрозуміли і поговорити з нього в такому дусі:
- Ти боїшся? Я б теж боявся, якби у мене під ліжком сидів монстр. А що він може зробити?
- Тихо вибирається в темряві ...
- А ми, причаївшись, лежимо в ліжку і бачимо кожен його рух ...
- Він підбирається все ближче ...
- І ми в цей момент дістаємо ліхтарик і світимо йому в обличчя! І монстр моментально перетворюється в крихітну комашку!
- Так, він відразу пищить і тікає!
За подібним принципом діяв Люпин, професор зі Школи Хоггвартс («Гаррі Поттер»). Він навчав маленьких чарівників представляти свій страх в смішному і безглуздому вигляді. Весь секрет у тому, що смішне страшним бути не може.
Іншими словами, потрібно пофантазувати з дитиною і довести «страшну» ситуацію до переможного кінця. Включившись в гру, дитина напевно сам придумає, як впоратися з цим страхом. Крім розповіді, можна скористатися малюнками, наприклад, попросити дитину намалювати монстра, а потім домалювати навколо нього огорожу і т.д. Проти уявного страху фантазія діє безвідмовно. Закріпити успіх допоможуть книги, в яких завжди добро перемагає зло, причому завжди можна скласти свою казку, головним героєм якої буде дитина з таким же ім'ям, як у вашого малюка.
Самооцінка проти страхів
Для успішного росту і розвитку дитина потребує позитивної самооцінки. У перші роки життя, все, що дитина про себе дізнається, він дізнається від своїх батьків і бабусь з дідусями, а потім - від вихователів і вчителів. Мислити об'єктивно він ще не навчився, але відмінно намотує на вус все, що про нього говорять інші. Якщо він буде постійно чути: «Ти - нечупара», «Ти - недотепа!», «У тебе нічого не виходить!», Самі подумайте, які висновки зробить нещасна дитина? А низька самооцінка відроджує всілякі фобії. Приміром, психологія фобії буває такий. Спочатку дитина каже: «Я ніколи не зможу поплисти, адже у мене зовсім нічого не виходить!», Потім: «Я боюся води!». Вилікувати такі дитячі страхи не завжди просто. У першу чергу повинні змінюватися сам дорослі і щодня вчитися словами, справами, показувати дитині жестами, який він хороший і улюблений. І це потрібно робити частіше, ніж критикувати. Але бувають і більш серйозні випадки, коли для лікування фобій у дитини із заниженою самооцінкою, потрібна допомога професійних психологів і психотерапія.
Самостійність проти самотності
Кожна дитина прагне до самостійності. Вже у віці двох років він починає заявляти: «Я сам!». Але не потрібно поспішати і надавати дитині повну свободу. Адже майже до самого дошкільного віку в дитині боротимуться 2 почуття - бажання бути незалежним і нужда в захисті дорослих. І якщо дати занадто багато першого, і недодати другого, можуть утворитися фобії. Наприклад, боязнь темряви. Як проходить лікування подібних дитячих страхів? Дитині слід дати зрозуміти, що він у безпеці, наприклад, можна його запевнити: «Давай вимкнемо світло, але не біду закривати двері, і ти зможеш покликати мене в будь-який момент, адже я поруч».
І якою б не була психологія фобії, звідки б не росли її ноги, потрібно завжди пояснювати дитині, що сміливий не той, хто нічого не боїться, а той, хто вміє долати страхи!