5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Що робити, якщо ти боїшся йти до стоматолога

РедагуватиУ обранеДрук

Практично кожна дитина дуже боїться стоматолога, відвідуючи його перший раз. Це наче закладено на генетичному рівні. Але насправді цей страх обумовлений невідомістю, можливого нанесення шкоди і, звичайно ж, болю. І в тому випадку, якщо перший похід до стоматолога виявляється плачевним, то страх може залишитися до кінця життя.

Ось що говорять опитані люди з приводу відвідування стоматолога:

- Дуже боюся! - 21,21%

- Якось страшнувато - 18,79-

- Боюся, але що поробиш? Все одно йти треба - 36,97% -

- Боюся, тому й не ходжу - 6,67% -

- Не боюся, і жодного разу ще не ходив до стоматолога - 10,30% -

- Обожнюю, так як стоматолог мій чоловік / дружина - 6,06%.

Як же бути, коли трясуться коліна і німіють руки від однієї лише думки, що настав час лікувати зуби?

Перше - визначити причину страху. Логічно собі пояснити, що «ворог» - це біль. Потім визначте, що стало причиною цього страху: реальні факти або ваші фантазії.

Друге - зрозуміти, що всі зусилля і досягнення стоматологів та медсестер, а також сучасна техніка і новітні препарати націлені на створення максимально комфортних умови для людини в стоматологічному кріслі.

Третє - не потрібно нікого слухати. Щоразу, цікавлячись у друзів, близьких або в інтернеті, «Чи буде боляче?», Ви на підсвідомому рівні хочете почути таку відповідь: «Ні, буде зовсім не боляче!». Проте завжди можна отримати і зворотний відгук, наприклад, запитавши одного про жахливий і страшний стоматолога. Повторюємо: не треба нікого слухати! Постарайтеся настроїтися на позитивний лад, і пам'ятайте, що ви йдете до стоматолога, щоб поліпшити свій стан здоров'я.

Вам також може допомогти своєрідний антистресовий «ритуал», який описують багато психологів: сядьте або встаньте, тримаючи спину рівно. Одну руку покладіть на живіт трохи нижче пупка. Повільно вдихніть через ніс. Дозвольте диханню проникнути у всю черевну порожнину, трохи виставивши живіт вперед. Потім зробіть повільний видих, опускаючи живіт. Повторіть це 5-6 разів.

І пам'ятайте, що якщо ви боїтеся і відкладаєте відвідування лікаря, живучи з болем, ви можете тільки все ускладнити, що обійдеться дорожче і вашому організму, і гаманцю. Так що не відкладайте візит! Здоров'я - це зовсім не страшно.

РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Що робити, якщо ти боїшся йти до стоматолога