У житті жінки присутні дні, які ми називаємо «критичними». Але що робити деяким представницям прекрасної половини людства, для яких критичні дні стають просто жахливими через переслідує їх болю? Ковтання пігулок під час місячних вже стає нормою, і ми не замислюємося про причини неприємних відчуттів, адже болі в цей період, по ідеї, бути не повинно. Подібне порушення менструацій, що супроводжується досить сильними больовими відчуттями, називають дисменореей. Супутниками дисменореї можуть бути мігрень, нудота, слабкість, непритомність, відсутність апетиту або навіть висока температура.
З болем на початку менструацій стикаються навіть самі юні дівчата, більше того через нестабільне гормонального фону саме вони найчастіше стають жертвами так званої первинної дисменореї. З віком, на жаль, від болів позбавляються далеко не все. Статистика каже, що заручниками болів на початку менструацій стають від тридцяти до шістдесяти відсотків всіх жінок, більша частина яких - родили у віці до 30 років. Причини можуть бути різними. Винуватцем болю може бути дефіцит ферментів, що допомагають відділятися клітинам ендометрія матки при місячних, або зниження вироблення ендогенних опіатів (власних жіночих знеболюючих), або порушення синтезу речовин, відповідальних за появу болю - простагландинів. Часто ці фактори передаються у спадок.
Не дуже сильні болі, що тягнуть, що починаються приблизно за день до початку менструацій, можуть бути нормою. Через втому, стресу або переїзду хворобливі місячні періодично можуть наздоганяти кожну жінку. Дисменореей це не є. Насторожитися варто, якщо болі супроводжує нудота, температура, слабкість, якщо вона локалізується в області попереку або крижів або буває дуже довгою. «Нормою» вважається біль, що почалася за півдня до місячних і пройшла на другу добу.
Первинна дисменорея в чистому вигляді - явище досить рідкісне. Більш, ніж у двох третинах випадків причина хворобливих відчуттів - захворювання, яке вимагає лікування. І тоді дисменорея називається вторинною.
Її винуватцем може бути ендометріоз, коли тканина, за структурою нагадує внутрішню вистилання матки, розташовується за її межами, утворюючи так звані «ендометріоїдні вогнища», що реагують на гормональний фон під час місячних, що збільшуються і стискають навколишні тканини.
Доставляти періодичні муки жінці можуть також спайки і запалення. Біль - постійний супутник запалення, виявити яке допоможуть гінекологічний огляд, УЗД і аналізи. Чи не вилікуване вчасно запалення загрожує утворенням спайок, які будуть вболівати не менше.
Причиною передменструальних болів може бути порушення гормонального фону. Дуже важливо виявити збій у гормональній системі якомога раніше, поки він не привів до розвитку нових захворювань. Як тільки рівень гормонів нормалізується, ПМС перестане вас турбувати.
У чому б не була причина вашої щомісячної болю, знайте, що її не потрібно терпіти. Існують способи полегшити ваше життя.
По-перше, доктор може прописати вам курс вітамінів або деякі знеболюючі препарати типу диклофенаку або ібупрофену, якими, однак, не варто захоплюватися (приймати не довше двох днів). Можливо також застосування гормональних контрацептивів для усунення болю.
По-друге, самі приділіть увагу власного харчування, налягайте на продукти, багаті природним спазмалітікі магнієм (какао, висівки, курага, морські водорості) і нормалізатором гормонального фону вітаміном Е (горіхи, гречка, вівсянка, оливкова олія).
І нарешті, намагайтеся не сумувати, більше рухатися і зберігати позитивний настрій. Відомо, що фізичні вправи поліпшують кровообіг і перешкоджають застійним явищам. А також постарайтеся налагодити особисте життя, оскільки у жінок, які регулярно роблять «це», вже через пару-трійку місяців біль проходить якось сама собою.