Більшість з нас періодично стикається з больовими відчуттями в нижній частині спини - у попереку. Сподіваючись на те, що ці болючі простріли в спині незабаром раптово зникнуть, люди не роблять ніяких дій. І справді, больові відчуття можуть припинитися так само несподівано, як і з'явилися. Але не варто покладатися на «а раптом пройде само собою» або «поболить і перестане». Адже якщо щось болить, значить, на це є вагома причина. Просто так нічого вас турбувати не буде.
Біль у попереку не може виникнути нізвідки, і зникнути в нікуди. Давайте ж ознайомимося з найпоширенішими причинами виникнення болю в попереку.
Причина № 1. Спадкова схильність.
Найбільш поширеною причиною болю в попереку є остеохондроз відділів хребта. Даний діагноз - це не зовсім хвороба. Остеохондроз відділів хребта - це раннє старіння органів опорно-рухової системи. Дана схильність передається у спадок. Завдяки стрімкому розвитку медицини, можна вчасно запобігти розвитку остеохондрозу, і позбавити себе від неприємних відчуттів в нижній частині спини.
Причина № 2. Харчування.
Якщо у вашому раціоні харчування відсутня корисна і здорова їжа, ви можете страждати від болю в попереку. З чим це пов'язано? Не отримуючи необхідну кількість вітамінів та поживних речовин, ви можете зіткнутися з проблемами органів травлення. Дана проблема перешкоджає нормальному процесу засвоєння їжі, і як результат - сприяє розвитку дефіциту вітамінів. А поживні речовини та вітаміни просто необхідні для регенерації хрящової і кісткової тканин. І ще, всім відомо, що при неправильному харчуванні з'являється зайва вага - а це додаткова і зовсім непотрібна навантаження на і так виснажений (без вітамінів та поживних речовин) хребет.
Причина № 3. Спосіб життя - малорухливий.
Ще однією досить банальною, але дуже поширеною причиною болю в спині є ваш спосіб життя.
Хребет потребує постійному русі, і у відповідній регулярної фізичної навантаженні. У нашому сучасному суспільстві більшість людей веде «сидячий» спосіб життя - в автомобілі, в офісі, за комп'ютером, перед телевізором і т.п. При цьому хребет тривалий час перебуває в напрузі і в ньому порушується кровообіг, хрящі та кісткова тканина недоотримують необхідних мікроелементів, що сприяє розвитку остеохондрозу.
Причина № 4. Надмірні фізичні навантаження.
Люди часто не шкодують свій організм - піднімають тяжкості, усередині тренуються. Виснажливий спосіб життя сприяє дегенерації хребетних сегментів.
Причина № 5. Психологічний стан людини.
Дуже часто причиною хронічних болів у попереку є психологічний стан людини. Якщо вірити психосоматичної теорії, больові відчуття в хребті виникають при неможливості людини реалізуватися в житті. Коли робота, нереалізовані творчі бажання, низький соціальний статус - все це може стати причиною розвитку хребетних болів. Вирішити дану проблему вам допоможе досвідчений фахівець-психолог.
Вельми часто хребетні болю зустрічаються у тих людей, які все обов'язки (свої та оточуючих) беруть на себе. Таких людей турбує абсолютно все - починаючи від сімейних турбот, закінчуючи проблемами в країні. Підсумок один - раптово з'являється гострий біль у попереку. Ні масажі, ні терапії не допоможуть таким людям. Вихід один - не думати про чужі бідах, звернути увагу на своє життя.
Причина № 6. Захворювання внутрішніх органів.
Патологічні зміни в роботі хребта можуть викликати захворювання внутрішніх органів. Наприклад - запалений яєчник або нирка посилає патологічні імпульси в ту область, яка знаходиться поблизу. У відповідь на такий позив, організм реагує спазмом м'язів, а в результаті цього деформується хребет.
Так що не варто халатно ставитися до больових відчуттів в нижній частині спини, і до лікування краще підходити комплексно, враховуючи всі тонкощі виникнення даної хвороби.