Всім відомо, що таке головний біль. Кожен з нас з нею коли-небудь стикався. Але причини такого болю можуть бути абсолютно різними. За статистикою, лише 4% всіх причин головного болю - серйозні і є симптомами якоїсь хвороби. Про різних причинах різкого головного болю і піде мова далі.
Знеболюючі препарати
Це може прозвучати безглуздо, але, тим не менш, це так. Чим більше Ви приймаєте знеболюючих препаратів, тим більше у Вас шансів відчути різкий головний біль. Пояснюється все дуже просто - регулярне вживання препаратів від болю пригнічує енкефаліни і ендорфіни, природні анальгетики, які виробляються нашим організмом у відповідь на біль. У цьому випадку, може виникнути головний біль, як реакція мозку на згубну дію знеболюючих засобів. Так що якщо Ви з тих, хто захоплюється такими ліками, головний біль - індикатор надмірного вживання анальгетиків.
Так, біль терпіти не можна, але не варто відразу вдаватися до допомоги таблеток. Допомогти в цьому випадку може релаксація, масаж плечей і шиї, йога, медитація або дихальні вправи.
Протизаплідні таблетки і ліки від болю в серці
Мало хто, швидше за все, знає, що прийняття навіть дуже ефективних ліків від різних хвороб може вести за собою хронічні головні болі. Серед таких ліків можуть бути:
- Серцеві ліки - изосорбид, нітрогліцерин і верапаміл.
- Протизаплідні препарати, що включають гормони кортикостероїди та естрогени.
- Ліки для зниження артеріального тиску - метопролол, ніфедипін, каптоприл.
- Протизапальні нестероїдні препарати - ібупрофен, диклофенак, індометацин.
Слід відразу звернутися до Вашого лікаря, якщо Ви виявили зв'язок між головним болем і прийнятими ліками. У цьому випадку він змінить дозування або призначить новий безболісний аналог ліків.
Секс
Важко повірити, але у деяких людей головні болі виникають при занятті сексом, найчастіше в момент кульмінації. Часто таке явище називають «оргазменною головним болем», причому чоловіки страждають від неї в 3 рази частіше, ніж жінки. Причини таких головних болів - підвищення тиску, розширення судин і почастішання пульсу при статевому акті. Все це через підвищеного тиску та раннього атеросклерозу судин мозку. У таких випадках допомагає чашка міцного чорного чаю, кілька гілочок свіжої петрушки або грейпфрутовий сік перед сексом. Але найкраще, звичайно, звернеться до невролога, і перевірити судини головного мозку.
Деякі продукти харчування
З продуктів харчування, які можуть бути причетними до виникнення головного болю слід віднести: кава, шоколад, копчена свинина, майонез, гірчиця, оцет, соя, авокадо, ананас, сливи і селеру. Все це через те, що багато з перерахованих вище продуктів містять біогенні аміни. Так само головний біль можуть викликати глутамат натрію і нітрити, які містяться в багатьох продуктах для поліпшення смаку, а також сосисках і ковбасі.
Особливо гостро організм може реагувати на таку їжу пульсуючими головними болями, якщо він не звик до вживання її у великих кількостях.
Нерви
Дуже часто причинами головних болів можуть бути і психо-емоційні кризи. У цьому випадку їх називають психогенними. Ними найчастіше страждають надто підозрілі і тривожні люди, що володіють істеричним складом розуму, причому, 70% пацієнтів, з них - жінки. 68% людей з психогенною організацією страждають від головного болю в кінці або в середині робочого дня, а 19% - вранці.
Причиною такого болю, як правило, є втома і підвищена дратівливість. Супроводжується такий вид головного болю тривогою і зниженням концентрації. У подібних випадках краще за все звернеться до психотерапевта.
Коли робота
Якщо ви працюєте в умовах шуму, постійної роботи кондиціонера і неохайності - Ви також можете стати заручником головного болю, причина якої - гіпоксія. Це банальний брак кисню і надмірна кількість вуглецю в повітрі. Чим вище поверх, на якому Ви працюєте або живете - тим менше кисню. Для вирішення цієї проблеми варто поставити вазони з вічнозеленими рослинами, робити дихальні вправи або купити іонізатор повітря.
Незручна сумка або взуття
З першого погляду може здатися абсурдним твердження, головний біль може бути пов'язана з незручним взуттям. Але це так. Все в справа в тому, що якщо взуття нестійка і змушує Вас постійно спотикатися, це сприяє спотворення венозного кровотоку. В результаті чого в ногах застоюється кров і порушується процес надходження кисню в тканини головного мозку. У подібних випадках від головного болю можна позбутися, прийнявши заспокійливу ванну або за допомогою масажу, і, природно, замінивши незручне взуття.
Те ж саме і з сумочками. Їх тонкі ремінці, при великій вазі сумки, можуть перетиснути кровоносні судини в шиї і ключиці, а це, в свою чергу, викличе мікроспазми і напруга м'язів. Такий біль «віддає» в голову, особливо в віскі.