Всі ми стикалися з перевтомою, хронічною втомою і зниженням імунітету, особливо восени та взимку. Зміцнити імунітет, повернути організму сили і уникнути вірусних інфекцій допоможе горобина чорноплідна або аронія.
Ягоди горобини чорноплідної є джерелом вітамінів P, Е, С, В1, B2, B6, також багаті залізом, фтором, іншими мікро- і макроелементами.
Для зміцнення імунітету пийте сік плодів аронії чорноплідної перед їжею по столовій ложці або з'їдайте кілька свіжих ягід.
Взимку приймайте настій з плодів аронії чорноплідної. Залийте 0,5 л окропу 10 г ягід, настоюйте добу. У настій за бажанням можна додати мед. Приймайте по півсклянки настою до їжі.
З метою профілактики простудних захворювань включите в раціон суміш аронії чорноплідної і лимона. На м'ясорубці перекрутити 1 великий лимон і 150-200 г ягід чорноплідної горобини (свіжих), додайте 30-40 г меду. По 1 ложці готової суміші з'їдайте перед їжею або заварюйте чай. Дана суміш прекрасно зберігається в холодильнику без втрати цілющих властивостей.
При авітамінозі, ослабленому імунітеті вживайте по столовій ложці суміші зі свіжих ягід аронії чорноплідної і чорної смородини. Ягоди в рівних частинах перетріть, додайте мед або цукор.
З сухих або свіжих ягід чорноплідної горобини варіть компот. Пийте такий компот в холодну пору року і застуда Вас не потурбує.
Крім імуностимулюючої і тонізуючого дії, ягоди аронії сприяють зміцненню серцево-судинної системи, покращують обмін речовин, корисні при гіпертонії. Протипоказано вживати чорноплідна горобина при підвищеної згортання крові, вагітності, гіпотонії.