Мене звуть Людмила Петрівна. Мені 60 років. Працюю інженером-конструктором. Намагаюся вести здоровий спосіб життя, успішно застосовую народні кошти на практиці. Вже багато років мене підтримує мій вітамінний напій.
Для його приготування я беру жменю ягідної суміші, заливаю її окропом на 3-5 хвилин, а потім додаю 1 ч. Ложку меду - напій готовий!
Ягоди не обов'язково купувати в магазині, їх можна заморозити і самим. Для цього влітку і восени зберіть різні ягоди, ретельно переберіть їх. Трохи підсушивши, складіть у целофановий пакет, розправте пластом товщиною 2-3 см, зав'яжіть і покладіть в морозильну камеру. Так бажано заготовлювати чорну смородину, обліпиху, чорноплідна горобина, калину, журавлину, чорницю. Взимку дістаньте з пакетів ягоди, змішайте їх в рівних кількостях, перекладіть суміш у скляні баночки, закрийте кришками і знову покладіть в морозильну камеру. Не допускайте розморожування ягід!
Цілющий напій можна заварювати хоч кожен день, поки не з'являться перші овочі і фрукти. Він дуже корисний, смачний і готується швидко.
Людмила Петрівна Теребкова
Всі зазначені ягоди багаті вітамінами, антиоксидантами, макро- і мікроелементами. Вони ефективні при багатьох захворюваннях, особливо при застуді, авітамінозі, в літньому віці - при атеросклерозі й гіпертонії. Але заливати ягідну суміш краще гарячою кип'яченою водою (не крутим окропом), потім бажано розчавити ягоди дерев'яним товкачем і трохи настояти.