5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Як правильно засмагати в солярії?

РедагуватиУ обранеДрук

Думаєте, солярій винайшли тільки для того, щоб ви могли наповал убити оточуючих своїм квітучим виглядом? Ні, для нашого, прямо скажемо, неласкавого клімату солярій - практично єдиний спосіб заповнити недолік сонця, який негативно позначається і на настрої, і на самопочутті. Особливо після довгої виснажливої зими.

Сім "за" на користь солярію:

  • Стимулює утворення вітаміну D - він життєво необхідний організму для засвоєння кальцію і фосфору, "відповідають" за міцність м'язів і кісток.
  • Активізує всі обмінні процеси в організмі, кровообіг і ендокринну діяльність.
  • Навесні, коли імунітет ослаблений, допомагає організму боротися із застудами.
  • Благотворно впливає на лікування шкірних захворювань: екземи, псоріазу, вугрової висипки.
  • Добре готує шкіру до активного літнього сонця (особливо корисно прийняти кілька сеансів перед поїздкою до моря).
  • Засмага в солярії менш шкідливий для шкіри, ніж природний. У "штучного сонця" немає УФ-променів типу В, тому неможливо отримати опік. Крім того, 20 хвилин, проведених в солярії, по ефективності рівні декільком годинам, проведеним на пляжі.
  • УФ-промені благотворно впливають на наше душевну рівновагу, вони здатні поліпшити настрій.

Табу

Навіть якщо ви вважаєте себе абсолютно здоровою людиною, перед відвідуванням солярію обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Врахуйте, при ряді захворювань: гіпертонії, цукровому діабеті, мастопатії, - а також при порушеннях в роботі щитовидної залози, збої (навіть невеликому) в жіночій статевій сфері загар протипоказаний. Збираючись в солярій, пригадайте, які ліки ви останнім часом приймали. До групи медикаментів, що викликають підвищену чутливість до сонячного світла і здатних викликати роздратування шкіри, відносяться багато антибіотики та препарати на основі лікарських трав, наприклад, звіробою.

Все добре в міру

Відсутність протипоказань і дозвіл лікаря, - не привід для того, щоб годинами лежати в солярії.

  • Найстрашніше, що загрожує при надмірному захопленні ультрафіолетом, - рак шкіри. Йому байдуже, де ви перебрали сонячних променів - на пляжі або в косметичному салоні.
  • Коли ви отримуєте занадто багато UV-променів, активізується вірус герпесу.
  • Шкіра швидко старіє. Помиляються ті, хто вважає, що "штучне сонце" цим не грішить. Якщо з UV-променями типу В тут все гаразд, то промені типу А свою справу знають: при тривалому впливі проникають у шкіру, досягаючи дерми, викликають розпушення сполучних тканин. В результаті страждає еластичність шкіри. А тут ще непомірна сухість повітря - морським бризом і не пахне! При частому відвідуванні солярію роговий шар потовщується, викликаючи передчасне старіння шкіри.

Звичайно ж, ви цього не хочете. Тоді виконуйте міру. 15-20 хвилин два-три рази на тиждень і здоров'ю, і красі принесуть користь.

Візьміть до відома

Спокусливо, звичайно, позасмагати без купальника і отримати золотисто-рівну засмагу, без білих смужок на тілі. Лікарі робити цього не радять.

  • По-перше, шкіра на традиційно закритих ділянках більш ніжна і тонка - інсоляція може обернутися неприємностями.
  • По-друге, не варто піддавати груди додатковим стресам. Одягніть купальник і спокійно нежьтесь.

Щоб убезпечити себе від можливої алергії, перед сеансом ретельно змийте макіяж, не користуйтеся духами і туалетною водою. Прийміть душ, користуючись тільки зволожуючими, а не иссушающими шкіру миючими засобами. Придбайте спеціальні окуляри для солярію - недостатній захист очей від UV-випромінювання може призвести до опіків сітківки.

Для солярію не годяться звичайні "пляжні засоби" з сонцезахисними компонентами. Тут потрібні спеціальні, для штучної засмаги. Вони не містять UV-фільтрів, але багаті зволожуючими добавками, що запобігають пересихання шкіри, а також речовинами, які підсилюють загар.

РедагуватиУ обранеДрук

» » Як правильно засмагати в солярії?