5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Правила засмаги

РедагуватиУ обранеДрук

Про шкідливий вплив ультрафіолетових променів на шкіру відомо, напевно, кожному: вони прискорюють процес старіння шкіри, а зловживання сонцем приводить до виснаження її захисних механізмів. Шкіра грубіє, стає щільною, висихає, покривається зморшками. При важких опіках порушується терморегуляція, що, в свою чергу, призводить до сонячного удару.

Однак, коли настає чергове літо, всі доводи розуму відступають на задній план перед бажанням надати шкірі золотисто-шоколадний відтінок рівномірно розподілений по всьому тілу. Це бажання привело до повального захоплення засмагою топлес. У теж час, засмагати без верхньої частини купальника можна далеко не всім жінкам.

Правила засмаги топлесс:

  1. Існує певне обмеження за віком. Це задоволення можуть дозволити собі лише молоді жінки у віці до 24 років, що не мають схильності до захворювань молочних залоз.
  2. Не варто нехтувати купальним бюстгальтером у випадку, якщо у вас є на грудях родимки темного кольору. Промені сонця можуть перетворити цю "мушку" в джерело онкологічного захворювання.
  3. Засмагати "без верху" на півдні можна тільки жителям жарких країн - їх шкіра більш пристосована до впливу підвищених доз ультрафіолету.
  4. У перший день засмаги "без верху" загальний час перебування на сонці має становити 15-20 хвилин, причому засмагати можна не більш як 5 хвилин, а потім на 20-30 хвилин віддалятися в тінь або у воду.

В іншому правила, якими варто керуватися при прийомі сонячних ванн, однакові для всіх любителів природного засмаги.

Загальні правила засмаги:

  • Приймаючи сонячні ванни або перебуваючи в тіні, наносите засіб для засмаги зі ступенем захисту, відповідного типу вашої шкіри. Крем, молочко або масло наносяться за 15 хвилин до виходу на сонце і за 30 хвилин до купання. І не забувайте, що засіб раз на 2 години треба наносити заново.
  • Виходьте на сонце тільки в ранкові та вечірні години.
  • Розташовуйтеся на лежаках, а не на піску або каменях.
  • Не зловживайте сонцем у другій фазі менструального циклу. У цей період у структурі молочної залози виникають істотні зміни через гормональної перебудови організму.
  • Перед виходом на пляж не варто використовувати дезодоранти, духи, одеколон. Деякі компоненти парфумерних засобів розпадаються під дією ультрафіолету і викликають хімічні опіки.
  • При прийомі тетрацикліну і кордарона ультрафіолет може викликати "внутрішні" опіки шкіри.
  • Не забувайте регулярно пити воду. На сонці організм втрачає вологу дуже швидко.
  • Не засмагати натщесерце і відразу ж після їжі. Найкраще робити це через годину-півтора після їжі. Корисно перед засмагою з'їсти трохи солоного, випити холодного чаю.
  • Під час загоряння не можна спати, не рекомендується також читати.

Прямих протипоказань для перебування на сонці, загалом, не є. Однак медики настійно не радять перегріватися ослабленим людям, літнім і вагітним, а також людям з хронічними захворюваннями (неврастенія, червоний вовчак, серцево-судинні захворювання), порушеннями функції печінки.

З іншого боку, засмага може виявитися надзвичайно корисний тим, у кого є вугрі. Ультрафіолетові промені очищають гирлі сальної залози і викликають легке лущення шкіри. При лущенні разом з мертвими клітинами з поверхні шкіри видаляються лусочки, що закупорюють гирлі сальної залози, і її функції відновлюються.

Корисно загоряти і тим, хто страждає на псоріаз. Якщо дотримуватися всі ці нескладні правила, то під час відпустки ви придбаєте жаданий загар, не ризикуючи власним здоров'ям.

РедагуватиУ обранеДрук

» » Правила засмаги