Настала зима, дні стали коротшими, сонечко світить менше. Чудесний загар, отриманий нами на пляжі влітку, пропав. Хоча розлучатися з ним не хотілося, до того ж бронзовий відтінок шкіри так популярний зараз. Що ж робити? Вихід є - солярій!
Користь солярію
За допомогою солярію ви зможете мати ідеальний загар протягом усього року. А косметологи стверджують, що засмага сприяє позбавленню від багатьох шкірний захворювань: вугрової висипки, нейродерміту, псоріазу, себореї, екземи. Крім того, взимку спостерігається недолік сонячного світла, а багато функцій нашого організму залежать від нього. Наприклад, вітамін D синтезується тільки під впливом ультрафіолетового випромінювання. За допомогою цього вітаміну кальцій засвоюється організмом. При нестачі цього мікроелемента кістки стають тонкими, ламкими і деформуються. Також ультрафіолет зміцнює імунітет, пригнічує ріст ракових клітин, допомагає при ендокринних захворюваннях, сприяє виробленню серотоніну і ендорфінів, а ці гормони допомагають боротися з депресією.
Шкода солярію
Проте надмірне захоплення солярієм може нашкодити організму. Оскільки ультрафіолетові промені у великій кількості надають прямо протилежний ефект на людину. Пригнічується імунна система, зростає ризик захворіти на рак шкіри, а якщо пухлина вже є в організмі, вона починає рости швидше. Ультрафіолет руйнує колаген, і відбувається передчасне старіння шкіри, вона стає тонкою і сухою, нееластичною, з'являються зморшки. Та й банальний опік легко отримати. Але не варто лякатися. Адже всі ці загрози також відносяться і до сонячного випромінювання. Більше того, засмагати в солярії навіть безпечніше, так як для опромінення використовуються спеціальні лампи з фільтрами, які зводять до мінімуму негативний вплив ультрафіолету.
Як правильно засмагати в солярії
Щоб не нашкодити собі в солярії, потрібно дотримувати помірність і дотримуватися певних правил. Безпосередньо перед процедурою митися з милом не варто, інакше змиється захисна жирова плівка з шкіри. Також зніміть з себе всі прикраси, видаліть макіяж, на вас не повинно бути ніякої косметики, тільки спеціальні засоби для солярію. Щоб захистити сітківку ока від опіку, слід надіти спеціальні окуляри для солярію (зазвичай їх видають), якщо носите контактні лінзи - зніміть їх. Волосся краще прикрити бавовняної панамою або хусткою, інакше вони стануть сухими і ламкими. Засмагати з відкритими грудьми небезпечно, оскільки зростає ризик захворіти на рак молочної залози. У будь-якому випадку обов'язково потрібно закривати соски спеціальними накладками, а якщо вам за 30 років, то покривати всі груди.
Найголовніше - це тривалість сеансу. Так, для першого разу вистачить і 5 хвилин. Далі час можна збільшити до 10-15 хвилин. Засмагати більше 20 хвилин вкрай небажано. Щоб отримати помітний бронзовий відтінок на шкірі, зазвичай вистачає 5 сеансів по 5 хвилин. Для збереження засмаги досить відвідувати солярій раз на тиждень, частіше не рекомендується. За рік загальна кількість сеансів повинно бути не більше 50. Після процедури нанесіть на шкіру легке зволожуючий засіб і випийте воду, чай або сік, щоб відновити водний баланс в організмі.
Протипоказання до відвідування солярію
Солярій має протипоказання. При будь-яких шкірних і онкологічних захворюваннях, гіпертонії, цукровому діабеті, хворобах печінки, щитовидної залози, нервової та кровотворної системи, мастопатії від солярію краще відмовитися. Також ряд косметичних процедур спрямованих на омолодження, наприклад, лазерне шліфування і хімічний пілінг, мають заборону на засмагу. Краще залишитися вдома, якщо на шкірі є травми, висип або роздратування, під час загострення будь-якого хронічного захворювання, після операції, якщо жінка вагітна, годує грудьми або у неї критичні дні. При прийомі ліків, особливо антибіотиків і гормональних препаратів, проконсультуйтеся з лікарем на можливість відвідування солярію.