У зимовий час і ранньою весною солярій користується найбільшою популярністю. Давайте розберемося, яку користь він приносить, і якої шкоди він завдає. У Росії немає статистики відвідуваності соляріїв, однак така статистика є в США. Відомо, що в Америці в соляріях регулярно загоряють близько 30 млн. Осіб, з яких 2,3 млн. - Підлітки.
Любителі ходити в солярії голосують за смагляве тіло, вважаючи, що це красиво і покращує настрій. А противники вперто твердять, що засмагати під впливом штучного випромінювання шкідливо і навіть небезпечно. Хто ж з них прав?
Аргументи на користь штучної засмаги
Синтез вітаміну D
Даний вітамін потрібен для зміцнення імунної системи, а також він впливає на нервову систему, згортання крові і роботу серця. Він синтезується під впливом ультрафіолетового випромінювання. Нещодавно проведені наукові дослідження доводять, що брак вітаміну D, особливо у представниць прекрасної статі. Викликає передчасне старіння: виникають ранні зморшки, колір обличчя тьмяніє, раніше приходить менопауза. Відвідування солярію два рази на тиждень по 5-7 хвилин сприяють поповненню нестачі вітаміну.
Боротьба з депресією
Дані ВООЗ доводять, що дефіцит сонячного проміння, особливо восени та взимку, викликає депресію. Для запобігання цьому треба якомога більше бувати на сонці. Під дією ультрафіолетових променів починається вироблення ендорфінів - гормонів задоволення. Особливо це актуально для жителів півночі, де взимку дефіцит світла найбільш високий. У скандинавських країнах, Заполяр'я і Сибіру медики нерідко прописують жителям светотерапию і солярій для лікування і профілактики депресії.
Підготовка шкіри до літа
Так як в солярії ми отримуємо дозовані ультрафіолетові промені, наш організм звикає до них поступово, не відчуваючи стресів. За кілька сеансів шкіра стає золотистою, і коли ми вирушаємо на відпочинок на море, ми менше ризикуємо отримати опік під південним сонцем. Зрозуміло, це не скасовує необхідності використовувати сонцезахисну косметику і загоряти тільки до 11-00 і після 17-00.
Користь при шкірних захворюваннях
Солярій корисний при таких шкірних захворюваннях, як псоріаз. Вже після декількох відвідин солярію шкіра помітно очищається. Правда в цьому випадку дерматологи радять перед солярієм пройти курс ПУВА-терапії, який являє собою комбіноване лікування з використанням довгохвильових ультрафіолетових променів і лікарських засобів. По завершенню ПУВА-терапії можна починати відвідувати солярій, щоб зробити непомітними сліди, що залишилися після псоріазу.
Аргументи проти солярію
Формування залежності
Сьогодні відомо і не раз доведено, що солярій викликає своєрідну наркотичну залежність, порівнянну з сигаретної та алкогольної. Дане явище отримало назву танорексія. Її характерними ознаками може бути наступна ситуація: не потрапивши на черговий сеанс, людина нервує, злиться, у нього погіршується настрій. Найбільше даного розладу піддаються люди молодше 30 років. Фахівці сходяться на думці, що від танорексії необхідно лікуватися, причому не тільки медикаментозними засобами, а й психотерапією.
Фотостаріння
Доктор наук Катья Варнке, глава Гамбурзької лабораторії NIVEA Sun пояснює, що спектр випромінювання в солярії не схожий на природне сонячне випромінювання. Для швидкого досягнення ефекту засмаги солярії працюють на основі ультрафіолетового випромінювання типу A (UVA), яке використовується у великих дозах. Ці промені проникають у шкіру глибше, ніж промені типу B (UVB), і чинять негативний вплив на колаген та еластин - головні структурні шкірні білки, які відповідають за молодість шкіри. В результаті цього активізується процес передчасного старіння, збільшується ризик виникнення зморшок і появи вільних радикалів, а також збільшується ризик алергічних реакцій.
Розвиток меланоми
Після багаторічних досліджень фахівці зробили висновок, що застосування ультрафіолетових ламп збільшує ризик розвитку меланоми. Останні наукові дані підтверджують, що найбільшому ризику піддаються 75% молодих людей віком до 30 років, які регулярно відвідують солярій. Також експерти з університету Олбані зробили висновок, що занадто часте відвідування солярію може викликати порушення в різних системах організму людини.
Пігментація
Беручи гормональні препарати, наприклад, контрацептиви, і деякі сечогінні засоби і антибіотики, з солярієм слід бути особливо обережним. UVA-промені можуть стати причиною появи плям на поверхні шкіри. Це ж стосується вагітних жінок: гормональна перебудова, що відбувається в цей період в організмі, підвищує ризик виникнення хлоазми, т.зв. пігментації вагітних.
Поява акне
Незважаючи поширеній думці, в солярій краще не ходити людям з висипаннями і запаленнями на шкірі. Спочатку може здатися, що він робить благотворний вплив: під впливом ультрафіолетового випромінювання місцевий імунітет шкіри пригнічується, зменшується сальність і пропадають запалення. Однак цей ефект тимчасовий, і через кілька сеансів виникає зворотна реакція: акне починають з'являтися з новою силою і менше піддаються лікуванню. Солярій показаний лише після терапії акне з метою зменшення помітності рубців і шрамів від прищів.
Підіб'ємо підсумки
Мінусів солярій має більше, ніж плюсів. Однак кого це хвилює, якщо засмага до особи або якщо набридла зима і хочеться побільше сонця, хоч і штучного. Тут як з високими підборами: всім відомо, що вони шкідливі, але ніхто з ними не розлучається. Розумним рішенням є мінімізація ризику.
По-перше, треба дотримуватися грамотно складений графік відвідування солярію: 1 раз на тиждень по 5-7 хвилин.
По-друге, треба використовувати спеціальні накладки для прикриття сосків, заклеювати родимки, свіжі рубці і ранки пластиром, а також прикривати ті місця на шкіри, на яких є пігментація або судинна сіточка.
По-третє, треба зіграти в захисних окулярах, накривати волосся косинкою, а на губи наносити зволожуючий бальзам.
Категорично забороняється відвідувати солярій при міомі, мастопатії, кістах, поліпи, порушення в роботі щитовидної залози і якщо на тілі багато родимок.
Два рішення для продовження засмаги:
1. щоб засмага вийшов більш темним і довше зберігався на тілі, треба пити морквяний, абрикосовий і гарбузовий соки. Щоб підсилити ефект, можна додати в стакан 1-2 краплі лимонного, апельсинового або мандаринового ефірного масла. Сік краще пити перед сеансом штучної засмаги.
2. Користуйтеся спеціальною косметикою для соляріїв, причому не тільки до сеансу, але і після. Вона сприяє виробленню меланіну і зволожує шкіру.