Нормалізувати тиск і сон нам з чоловіком допоміг незвичайний рецепт вживання валеріани, який підказали знайомі. Зазвичай всі її приймають всередину, у вигляді відвару або аптечної настоянки, а ми використовуємо, так би мовити, зовнішньо. Адже валеріана містить леткі фітонциди.
Для цього беремо корінь, краще свіжий, розтираємо в дрібні частинки і кілька разів нюхаем запах перед сном.
Це благотворно діє на кров'яний тиск, зокрема, у чоловіка-гіпертоніка вже кілька років тиск не піднімається вище 140/80, а я давно забула про свою безсонні. Якщо немає кореня, а треба швидко заспокоїтися або заснути, можна понюхати протягом хвилини аптечну настоянку.
Де садити валеріану
Валеріана добре розвивається в звичайному садовому ґрунті, але воліє вологе, живильну, суглинних грунт. Однаково добре росте як на відкритому, сонячному місці, так і в півтіні.
Коли садити валеріану
Насіння можна висівати ранньою весною, влітку або під зиму. Літній посів (в кінці липня - початку серпня) рекомендований у районах, забезпечених в другій половині літа значною кількістю опадів.
Як доглядати за валеріаною
Догляд за валеріаною найпростіший: своєчасний полив, розпушування (особливо після випадання опадів), підживлення.
Як заготовлювати валеріану
До прибирання коренів приступають пізньої осені, коли пожухнет бадилля. Промивати коріння потрібно ретельно, але швидко, не більше 1 хвилини, бо інакше з сировини вимиваються цінні речовини. Коріння сушать у добре провітрюваних приміщеннях, розкладаючи тонким (5-7 см) шаром на папері, тканині і періодично помішуючи. Можна сушити у відкритій духовці, але при температурі не більше 40 ° С.