Тривога - стан емоційного дискомфорту, пов'язане з очікуванням неблагополуччя, передчуттям небезпеки. На відміну від страху, який є реакцією на конкретну небезпеку, тривога - переживання невизначеною загрози.
На фізіологічному рівні тривожні реакції проявляються в посиленні серцебиття, почастішання дихання, підвищенні артеріального тиску, зростанні загальної збудливості. На псіхолоніческом рівні тривога відчувається як напруга, нервозність, відчуття небезпеки, невдачі, неможливість прийняти рішення.
Оптимальний рівень тривожності необхідний для ефективного пристосування до дійсності. Але надмірно високий рівень тривожності (як і дуже низький) - дезадаптивное реакція, яка дезорганізує поведінку і діяльність.
Для точної діагностики і, відповідно, вибору правильного лікування потрібна допомога кваліфікованого психолога, психоневролога чи психотерапевта.