Осінь - пора загострення різних хронічних хвороб, в число яких входять і захворювання суглобів. Однак прості рецепти дозволяють покращувати самопочуття і зменшувати біль.
Багато захворювань суглобів мають спільну рису - хронічні запалення суглобових тканин і планомірне руйнування гладкого хряща, який покриває головки кісток, що створюють рухомі з'єднання. З часом це стає причиною деформації і обмеженої рухливості суглоба.
Хронічні суглобові захворювання схильні до рецидивуючого перебігу. Це коли на зміну періодам благополуччя приходять періоди загострення з відновленням болів, набряклості в місці суглобів і обмеженням рухливості.
Ми підготували для вас кілька рекомендацій, що допомагають полегшити біль на початковій стадії загострень або зовсім уникнути його.
Рецепти для зменшення болю в суглобах:
1. Маючи зайву вагу, постарайтеся його позбутися. Це скоротить надається на суглоби навантаження. Більше за інших страждають колінні, тазостегнові, гомілковостопні суглоби. Щоб зменшити масу тіла слід віддавати перевагу збалансованим дієт, що не змушують відмовлятися від повноцінного раціону. Потрібно тільки обмежитися від жирного і солодкого. Якщо є такі серйозні захворювання, як цукровий діабет, потрібно попередньо сходити на прийом до лікаря.
2. Щоб полегшити біль можна скористатися протизапальними препаратами, які продаються без рецепта. До таких належить Артрофоон *, що допомагає пом'якшувати запалення у суглобових тканинах, що полегшує болі і усуває набряк. Приймати препарат можна як для лікування легких форм захворювання, так і з метою профілактики загострення. Щоб запобігти загострення, слід приймати Артрофоон * по 4 таблетки на добу (2 вранці, 2 ввечері). Кращого і більш стійкого результату дозволяє досягти курсовий прийом кошти протягом півроку. У разі посилення болів або сильної набряклості в суглобах, слід звернутися до лікаря, щоб відкоригувати лікування. Лікар повинен запропонувати розширену схему лікування, доповнивши Артрофоон * нестероїдними протизапальними засобами, хондропротекторами і гормонами.
3. Невелика розминка або відпочинок. При наявності остеоартрозу (дегенеративного захворювання, що руйнує тканини хряща) відпочинок здатний знімати біль. Якщо зменшити надаються на суглоб навантаження біль зменшиться або зникне зовсім. При артриті (запальне захворювання, що супроводжується набряком і хворобливими відчуттями), навпаки, не зайвою буде легка розминка суглобів, яка допомагає позбутися від ранкової скутості шляхом поліпшення циркуляції крові, а також видалення речовин, що виробляються при запаленні.
4. Болі можна полегшити, прикладаючи пакет з льодом до хворого місця. Холод сприяє уповільненню запальних процесів. На тлі холоду судини звужуються, набряк тканин зменшується. А це, в свою чергу, сприяє зменшенню стиснення нервових закінчень, що стає причиною болів при запаленні.