Хто скаже, скільки в Росії психічно нездорових людей, скільки видужали і скільки скористаються своє здоров'я?
Мене цікавлять саме видужуючі і впевнені у своєму майбутньому здоров'я. Я сам був боєнь параноїдальною шизофренією близько 10 років, але знайшов у собі сили видужати, і тепер хочу допомогти іншим людям.
Дійшов висновку, що для одужання потрібні три умови:
1. Період ремісії - час, вільний від виражених загострень і нападів.
2. Усвідомлення своєї хвороби і тих внутрішніх змін на гірше, що приносить хвороба, і необхідність позбавлення від страждань.
3. Внутрішня рішучість почати боротьбу з хворобою і одночасне визнання своєї свідомості, що боротися доведеться з самим собою, зі своїм розумом і своєю лінню.
Шизофренія - хвороба мало вивчена, хоча дуже поширена і підступна. Вона може повернутися і через 10-15 років здорового життя. Тому після досягнення оптимального здоров'я необхідно постійно підтримувати його і вчепитися кліщами у своє здоров'я, як сказав мені мій лікуючий лікар. Думка, що існує серед людей, що шизофренія невиліковна - помилково.
Одужати мені допомогли хрещення в церкві і молитви моєї мами, життя за принципами аюрведи - повноцінний сон і рання ранкова медитація, пахощі і повторення мантр (особливих початкових звуків), заняття хатха-йогою і переосмислене ставлення з суспільством і собою.
Ще я дотримуюся порад одного східного мудреця:
«Помірно харчуйтеся для підтримки свого існування. Завжди намагайтеся поглинати знання. Коли ти молодий - вивчай мистецтво і науки. Чи не піддавайся злості і скупості. Підтримуй, підтримуй дружбу з добре вихованими людьми. Живи щасливо, кажучи собі, що ти ні в чому не потребуєш. Піклуйся, дбай про своїх братів і родичів. Нехай твоя зовнішня і внутрішня життя буде єдиною ».