Одного вченого запитали, як подовжити життя. Він відповів: насамперед - не вкорочувати її. Яким же чином ми можемо не вкорочувати своє життя?
Правильний спосіб життя І. І. Мечников називав ортобіозу. Тут знову - грецьке коріння, що пронизують всю наукову термінологію і зрозумілі всім людям на землі: «орто» - прямий, правильний, «біо» - пов'язаний з життям. В навколишньої дійсності, в нашому способі життя і поведінці існує маса дрібниць, які можуть бути і шкідливими, і корисними. Є мікроскопічні шкідливості та корисності, які треба враховувати, бо, діючи протягом усього життя, вони здатні істотно впливати на наше здоров'я і довголіття. Мистецтво ортобіозу в тому і полягає, що треба використовувати корисності і ухилятися від шкідливих.
Іноді, читаючи подібні рядки або слухаючи подібні лекції, молоді люди кажуть: «Нам ще рано думати про довголіття. Доживемо до сивого волосся або до відсутності волосся, тоді і займемося своїм здоров'ям, будемо думати про продовження життя ». Зрозуміло, це - найбільша помилка. Ортобіозу і потрібен-то особливо тому, хто ще не встиг істотно вкоротити своє життя. Звичайно, взятися за розум завжди корисно, але якщо ми починаємо виправляти свій спосіб життя вже в похилому віці, ми можемо зробити не так вже й багато. Тому чим раніше, тим краще.