В процесі подорожі нас можуть чекати різні сюрпризи, як приємні, так і не дуже. Зрозуміло, краще налаштовуватися виключно на хороше, але обережність зайвою не буває. Так, деякі лікарські засоби повинні обов'язково бути під рукою, куди б ви не відправилися.
Надія Істоміна, лікар терапевт клініки «Альфа - Центр Здоров'я», розповідає, що збирається у відпустку людина обов'язково повинна мати в аптечці наступне:
- адсорбенти: активоване вугілля, смекта-
- анальгетик: анальгін, аспірин, найз, цітрамон-
- пробіотики: біфіорм, лінекс-
- ферменти: панзинорм, мезим, креон, юнензім-
- пластирі та бінти-
- но-шпа.
Не зайвими будуть пастилки для горла, такі як фарингосепт, септолете, стрепсилс, Лізобакт.
Щоб справитися з «укачиванием», потрібно розсмоктувати за годину до поїздки гомеопатичні карамельку «Авіа-море», а потім вживати по цукерці кожні півгодини. Але кратність прийому не повинна бути більше п'яти разів. Можна прийняти «Драмина» (1-2 таблетки за півгодини до поїздки) або «Фенибут» (1-2 таблетки за годину до поїздки).
Слід пам'ятати, що всі препарати мають протипоказання, тому, вирушаючи в поїздку краще порадитися з лікарем, який підбере для вас найбільш підходящі препарати.
Якщо під час відпочинку відбулося розлад травлення, слід дотримуватися дієти, виключивши солоне, смажене і копчене. Під час прийому їжі треба приймати ферментативні препарати (наприклад, панкреатин), а в проміжках між прийомами їжі - адсорбенти і препарати для відновлення мікрофлори кишечника. Якщо отруїлися алкоголем, кращим варіантом буде візит до лікаря, бажано до нарколога.
А щоб уникнути негативних наслідків, причиною яких є курортні романи, пам'ятайте про бар'єрних способи контрацепції. Інакше можна «підчепити» інфекції сечостатевої системи (гепатит, СНІД, герпес, сифіліс та багато іншого).
На відпочинку головне пам'ятати про елементарні запобіжні заходи та гігієни, не забувати про почуття міри, і тоді відпустку залишить виключно позитивні емоції.