У світі, напевно, немає такої людини, якій було б байдуже думка оточуючих. Як наполегливо ми не твердили б про свою незалежність, нам ніколи не вдасться обмежитися від впливу оточуючих нас людей з тієї простої причини, що ми мешкаємо в середовищі під назвою «соціум». Як перестати залежати від думки сторонніх? Що робити, якщо орієнтація на думку оточуючих паралізує наше життя подібно липкою павутині, і не дає нам жити власним життям? У цьому випадку треба постаратися позбутися кайданів якими можливими способами!
Згадайте, після чого ви почали прислухатися до чужої думки? Може над вами колись жорстоко посміялися або публічно принизили? І з того моменту ви всюди чекаєте який-небудь підлянки і боїтеся проявити свою слабину хоч у чомусь? Або все почалося набагато раніше - ще в дитячі роки, коли намалювавши свій черговий малюнок, ви з нетерпінням чекали, що батьки вас похвалять, а замість похвали ви почули на свою адресу: «Ти тільки поглянь на себе - вся вимазалася! Іди вмиватися! ». Одне невірне слово близького або сторонньої людини здатне зіпсувати все життя. Причому зіпсувати так, що докопуватися до витоків проблеми буде ціла бригада психологів.
Першим кроком до розуміння того, що можна не залежати від думки оточуючих, є усвідомлення. Відчуваючи, як щось пов'язує вас по ногах і руках, і не розуміючи що саме, не соромтеся відправитися до фахівця. Не треба думати, що звертаючись до психолога, ви визнаєте ущербність. У кожної людини є проблеми, тільки одні вміють визнавати це, а інші пливуть за течією або йдуть, куди їм скажуть.
Визнаючи, що залежність від стороннього думки перетворилася на кругляк на шиї для вас, але ви не розумієте при цьому, як можна жити окремо від чужої думки, або будучи впевненим, що ви самі можете позбутися цього кругляка, вам буде потрібно чимало терпіння!
Межі чужих оцінок
Навколо нас крутиться цілий світ: це одночасно правда і оману. З невідомих причин людині властиво перебільшувати власну значущість в очах інших людей: «Ах, він помітив у мене на носі прищ! Тепер я запам'ятав йому прищавою і страшною! »- Такі думки можуть геть погубити в вас все розумне, добре, вічне. Повірте, навіть якщо ваше обличчя всипане фурункулами, ніхто з перехожих не буде думати про це довше двох-трьох хвилин. Просто у всіх багато своїх проблем, своїх комплексів, своїх страхів і, ймовірно, своїх прищів, які ви через зосередженості на самій собі навіть не помітили.
Ось і поясніть, заради чого ви спускає в туалет так багато душевних сил, які можуть знадобитися для інших, більш важливих дій? Наприклад, для відвідування візажиста або косметолога.
Наступний момент. Кожна людина має кількох близьких людей, яким він не байдужий. Може слід боятися їх думки? Ні, тому що це дуже велика дурість! Всі ці люди адже стали якось близькими, знаючи вас такою, якою ви є, з усіма дивацтвами, комплексами, косметичними недоліками і страхами. Чому ж ви тоді вважаєте, що ваша неідеальна зовнішність чи розсіяне свідомість можуть відштовхнути цих людей? Кожен в голові тримає образи тих людей, з якими він постійно спілкується протягом декількох років. Здебільшого всі ці образи є плодом нашої свідомості, які залежать від того, як сильно конкретна людина торкається або не торкається наші душевні струни. І навіть не сумнівайтеся, ці образи ніколи не формуються з невдалою зачіски, розстебнутою ширінки або неписьменною мови. Свідомість людини влаштовано таким чином, що все, що не вписується у вже готовий образ, шліфується і згладжується - тобто видаляється з пам'яті. І саме такі дрібниці забирають у зациклених на собі людей величезну частину енергії. Зрозуміло, це зовсім не означає, що з цього моменту можна перестати зважати на думку оточуючих. Слухати думку оточуючих і жити думками сторонніх людей - це дві різні речі. І вже особливо різні речі - прислухатися до чужої думки і самостійно його домислювати. До речі, останнє - взагалі є марним і непродуктивним заняттям.
Кого слухати?
«Не треба їх слухати!» - Легко сказати, але зробити набагато важче, особливо стикаючись з суворою дійсністю.
Спробуйте уявити: за вами почав доглядати привабливий хлопець, який дарує вам прекрасні квіти і смачний шоколад, намагається сподобатися вашим батькам і не забороняє бачитися з подругами. Все б добре, тільки от подруги помітили, наприклад, що ваш молодий чоловік грубий з жінками. Нібито, вони «бачили, як погано він одного разу надійшов» з якоїсь невідомої дамою. Ця інформація достовірна, так як про це розповіла незнайома вам приятелька подруги Маші з другого під'їзду. Ще вона додала, що ваш бойфренд не так гарний собою, як ви думаєте. І у вас в мозку знову з'являються думки: «Раптом це правда, і він дійсно грубий колода з невиданий зовнішністю?»
Або якщо така ж ситуація відбувається, тільки за участю близької людини. Мама постійно ставить запитання «Що ти в ньому взагалі знайшла?», І це питання буквально заганяє дочку в глухий кут, навіть якщо відсутні всякі аргументи. Начебто ми і розуміємо. Що мама - це не та людина, яка нам заздрить, і не той, хто зла може бажати ... Але чи означає це, що думка матері має відігравати ключову роль? Зовсім ні! Хоча б тому, що ви самі повинні зробити свій вибір. Тільки так ви зможете прожити життя, допустивши свої помилки і домігшись певних цілей, а життя ваше буде сповнена барв і яскравих подій.
П'ять кроків до свободи
1. Вам треба зрозуміти, що в нашому світі немає одного головного авторитету. На кожне стверджувальне «ні» можна знайти ще більш впевнене «так». Тому якщо ви прийняли певне рішення, але вам хочеться дізнатися чиєсь думку, вам треба подумати, хто зміг би підтримати вас, а не наганяти на вас сумніви.
2. Виберіть свої життєві цілі, щоб не залежати від думки оточуючих. Людина, що не знає, що йому треба в житті, весь час плутається в сторонніх думках. А що робити, коли думки починають перетинатися і суперечити один одному? Розриватися в різні боки, щоб можна було всім догодити? Вам це не вдасться, як би ви не старалися. Тому догодити треба хоча б собі, а навколишні нехай самі розбираються з власними бажаннями. І навіть не сумнівайтеся - у них теж вистачає сумнівів і комплексів.
3. Якщо в чомусь сумніваєтеся або ви поринули в тяжкі роздуми, постарайтеся згадати про вчинені перемогах - це завжди бадьорить.
4. Переможете страх. Зробивши це хоч раз, далі все буде простіше. Головне зробити перший крок, який найважчий, важливий і серйозний. Чи знаєте ви, що за часів юнацьких комплексів Ксенія Собчак перемагала свої страхи наступним чином: крокуючи в підземному переході вона починала раптово співати дурним голосом. Це лише на перший погляд здається дурним. Насправді це непоганий психотерапевтичний метод, а ще це вчинок, який вимагає неабиякого мужності. Якщо не вірите, просто спробуйте.
5. Спілкуйтеся! Не забувайте одну прекрасну фразу: «Скільки людей, стільки думок». Щоб була можливість чути різні точки зору, треба більше спілкуватися, заводити нові знайомства, прощатися зі старими, забивати в телефон нові номери і обов'язково дзвонити. Вчіться розмовляти і висловлювати свою думку.