Досить часто чоловіки зміцнюють свій імунітет, вживаючи багато часнику та цибулі. Чи існує заміна цих продуктів для дотримання правильного раціону харчування?
Чоловіки зазвичай дотримуються класичних методів лікування і використовують традиційні, давно відомі препарати, чого не скажеш про більшість жінок. Чоловіки навряд чи стануть відстежувати появу якихось нових вітамінів, добавок, імуностимуляторів, насичених киснем соків і корисних для імунітету і шлунково-кишкового тракту біокефірів. Під час різних інфекційних епідемій та ГРВІ чоловіки борються з інфекцією самими радикальними і ефективними засобами, які знищують навіть вампірів. Цибулю і часник і справді є самими головними помічниками імунної системи будь-якого чоловіка. Однак, не кожна людина з оточення чоловіки зможе миритися із запахом, властивим цим "здоровим продуктам". Таким чином, було б добре познайомитися з аналогічними, не менш ефективними і перевіреними часом засобами для підтримки імунної системи на належному рівні, але не володіють такими пахучими властивостями, як часник і цибулю.
Лимон
Лимон, чай з цим фруктом, різні препарати з лимонним смаком завжди супроводжують нас в процесі лікування застуди та грипу. Але не всім відомо, що цей чудовий фрукт здатний не тільки лікувати нас від хвороб, але також і виконувати профілактичні функції для запобігання виникнення цих хвороб. Чим же саме так корисний лимон в будь-яких формах і яким чином потрібно його вживати для досягнення максимального ефекту? Необхідно відзначити, що вживання в їжу свіжого жахливо кислого лимона - абсолютно не обов'язкова умова. Мало того, набагато більш дієвий результат для вашого імунітету принесе лимонний сік, розведений у склянці води (на один стакан води вистачить половини одного лимона) і випитий перед прийняттям їжі. За словами фахівців, такий розчин лимона з водою найкраще пити в профілактичних і лікувальних цілях. Згадки про корисні властивості подібного напою можна знайти навіть в деяких древніх документах. Вся справа в тому, що вичавлений сік лимона (і навіть просто його запах) має прекрасні протибактерійні, противірусні та антисептичні властивості. Це, зрозуміло, підвищує захисні властивості імунітету. Якими ще корисними властивостями володіє склянку такого лимонного напою, прийнятий перед їжею? Він сприяє очищенню організму від токсічниіх елементів, дозволяє зменшити вміст у крові цукру, допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс шлунково-кишкової системи.
Алое віра
Віра в силу своєї імунної системи дуже корисна. Однак ще більш корисним для імунної системи рослиною є алое сьогодення (Aloe vera). Вичавлений сік алое і його прийом всередину допомагає усунути запальні процеси внутрішніх органів, а також відмінно справляється із завданням зміцнення імунітету, спрямовуючи його на активну боротьбу з мікроорганізмами, бактеріями і вірусами. Раніше приймати вичавлений сік алое рекомендували лише знахарі, однак ті часи давно пройшли і сьогодні алое є дуже поширеним ефективним засобом. Багато дослідні медичні організації проводили експерименти над цією рослиною, досліджуючи його властивості, намагалися знайти інші варіанти його застосування. Таким чином було доведено, наприклад, що алое даний сприяє нормалізації роботи органів травлення, має тонізуючий ефект, відновлює сили при частій стомлюваності. Крім того, алое є чудовим знеболюючим засобом і антибіотиком природного походження. Вичавлений із стебел алое сік нормалізує діяльність кишечника і сприяє усуненню запорів, а вже давно відомо про існування взаємозв'язку між правильною роботою кишечника і імунною системою.
Яблуко
За свою тривалу історію людство придумало безліч приказок, більшість з яких несуть в собі глибокий зміст. Англійська приказка, яка говорить: «Одне яблуко щодня - і лікарі не знадобляться», є тому прикладом. Для повнофункціональної роботи організму, йому необхідні різні мінерали і вітаміни в певних кількостях. Чебуреки і чізбургери забезпечити організм цими елементами не здатні. Мало того, навіть щодня вживаючи кілограм цибулі або часнику, ви не зможете повністю захистити організм від захворювань, оскільки некоректно збалансований режим харчування викликає брак певних корисних елементів. Саме тому додавання фруктів в свій звичний раціон - обов'язкова вимога для підтримки іммунітета.С'еданіе щодня після сніданку яблука має стати обов'язковою корисною звичкою кожної людини, що піклується про своє здоров'я.
Бабусині поради
Цибулю і часник, безсумнівно, є відмінними засобами від бактерій і вірусів. Повністю виключати їх з раціону тільки з причини поганого запаху з рота після їх вживання - нерозумно. Рекомендуємо спробувати кілька старих народних способів, що дозволяють позбутися від неприємної «пахучості» після вживання часнику та цибулі:
- випити молока,
- з'їсти трохи зелені петрушки, селери або базиліка,
- з'їсти смажених грибів,
- випити тільки що завареного міцного чорного чаю.