Інтерес майбутніх мам до всього, що пов'язане з вагітністю, пологами і майбутнім життям малюка, величезний. Але де знайти співрозмовника? Лікар жіночої консультації посилається на те, що часу мало, а пацієнтів багато. Подруги ще й не замислюються про дитину. Питань багато, а ще більше страхів. "Чи зможу я нормально народити? Витримаю біль? Чи все буде в порядку з малюком? Впораюся з доглядом за новонародженим?"
Вагітні жінки неймовірно сугестивності. Одне необережне слово може ранити майбутню маму (а значить, малюка), тоді як їй необхідний зараз повний психологічний комфорт. У пошуках цього комфорту вагітні жінки - або вагітні пари - відправляються в школи материнства.
Кому це потрібно
"Тобі це не потрібно", - Заявила мені бабуся, коли я була вагітною. "Всі народжували - і ти народиш, тут особливого розуму не потрібно". Я бабусиної поради не послухалася і про це не шкодую. Це потрібно всім вагітним - привчити себе не боятися пологів, готуватися до них заздалегідь, дізнатися, як, доглядаючи за новонародженим, знайти час на себе і на чоловіка, і т.д.
Звичайно, можна накупити книг, адресованих майбутнім мамам, - в такій літературі нестачі зараз немає. Але ніяка книга не замінить живого спілкування, тим більше з однодумцями. Іноді жінці попадається в руки посібник, присвячене в основному патології та ускладнень під час вагітності та пологів. Природно, вона починає підозрювати у себе всі ускладнення разом узяті. А це загрожує їй не тільки стресом - самонавіяння може призвести до справжньої хвороби навіть здорової людини. Хороше, рівний настрій - запорука того, що вагітність буде протікати нормально і приносити тільки радість.
Які бувають школи
Школи материнства бувають двох типів: одні існують при пологових будинках та жіночих консультаціях, інші - це центри, де проводиться комплексна підготовка батьків до появи малюка. На курсах при пологових будинках лікарі розкажуть вам про психологію вагітності, про пологи і про перші дні життя малюка. Центри материнства представляють собою швидше клуби за інтересами, де читаються лекції, проводяться заняття в басейні, де грають з маленькими дітьми, а також влаштовують загальні, спільні свята. Вагітні займаються в таких центрах спеціально розробленою гімнастикою і навіть аеробікою. Заняття ведуть професійні акушери, які можуть дати свій телефон, за яким ви зможете зв'язатися з ними практично в будь-який час, якщо виникне така необхідність.
У ці школи краще приходити не пізніше 20-22 тижнів вагітності, оскільки цикл занять розрахований в основному на 3 місяці. Кожне заняття включає лекцію, на якій можна задати будь-яке питання, і перегляд відеофільму. До цього додаються розслаблюючі вправи під мелодійну, тиху музику. Для гімнастики і занять у воді виділений спеціальний день (або навіть два), оскільки плавання для майбутніх мам надзвичайно корисно: у воді знімається навантаження на хребет. На лекціях вам розкажуть, як будувати подружні стосунки під час вагітності, як і чим харчуватися, як поводитися під час пологів і потім доглядати за малюком.
У школі материнства ви опануєте прийоми самообезболіванія і правильного дихання, що при пологах, може бути, найважливіше. На додаткових заняттях майбутні мами малюють, співають, своїми руками роблять іграшки й взагалі - відкривають у собі такі здібності, яких ніколи не підозрювали. Тут вони знаходять подруг, з якими продовжують спілкуватися і після народження малюка, коли питання і проблеми ростуть з швидкістю снігової кулі.
І, звичайно, найголовніше, найсуттєвіше - вони не сидять вдома, один на один зі своїми аж ніяк не легкими думками. Всі печалі і сумніви проговорюються вголос і таким чином знімаються. Ніщо не заважає майбутнім мамам ніжно і діяльно "спілкуватися" з малюком, готуючись до його появи на світ.
Спокій тільки спокій
Мабуть, пологи - це те, чого чекає і боїться кожна жінка, особливо якщо це відбувається з нею вперше. Численні розповіді, як це боляче і жахливо, не додають упевненості в собі. А між тим, пологи можна зробити святом, про яке ви будете згадувати все життя. Одна моя подруга сказала акушерці, яка щойно ухвалила у неї немовляти: "Як шкода, що все скінчилося! Мені хотілося б ще". І вона не мазохістка. Просто вона знала, що і як робити. Поруч з нею був чоловік, який підтримував її всім єством, допомагаючи народити бажаної дитини.
Разом з чоловіком
Чи потрібно ходити на заняття разом з чоловіком? У багатьох школах це вітають, вважаючи, що готувати до пологів треба не тільки майбутню маму, а й майбутнього тата. Однак на курсах при жіночій консультації мені сказали, що вагітність і пологи - суто жіноча справа, і чоловікам тут не місце. Кому вірити - вирішуйте самі. Якщо чоловік буде відвідувати заняття разом з вами, він краще зрозуміє ваш стан, зрозуміє, чому повинен дбайливо й поблажливо ставитися до нерівностей вашого настрою, до маленьких примх. Акушери, які ведуть заняття, намагаються допомогти подружній парі разом пройти настільки серйозний період їхнього життя, не втратити взаєморозуміння. Практика свідчить, що чоловіки із задоволенням ходять на такі заняття, а потім по-справжньому допомагають дружині при пологах. Адже і для них вагітність коханої жінки - випробування. Чоловіків в цей час охоплює безліч страхів, в яких вони, природно, нікому не зізнаються. Ось чому, як би чоловік не ставився до ідеї спільного відвідування школи, хоча б на перше заняття йому краще прийти. Крім того, чоловік може більш тверезо оцінити обстановку, з'ясувати всі деталі, перш ніж викладати кругленьку суму, в яку вам обійдеться відвідування такої школи.
Після пологів
Як правило, акушери приїжджають до своїх "дівчаткам" на післяродовий патронаж і допомагають родині адаптуватися до нового життя - разом з новонародженим. Коли малюк підросте, з ним можна буде ходити в спеціальний дитячий басейн, а з півроку - на розвиваючі заняття. Ви можете також запросити додому лікаря-неонатолога, який огляне дитину і дасть рекомендації по догляду за ним і грудному вигодовуванню. Практично всі школи пропагують довгий годування грудьми і допомагають мамі і малюкові зробити цей процес приємним для обох.
З медичної точки зору
Ідея створення таких курсів, перш ніж втілитися, витала в повітрі давно. І ось вона реалізувалася. Лікарі в один голос стверджують, що підготовлені, осмислено ставляться до родів жінки народжують легше, ніж ті, хто підготовки не мав. Вони не панікують, не метушаться, добре взаємодіють з медперсоналом. Знають, що саме їм потрібно робити в кожен конкретний момент. З великими школами материнства співробітничають самі різні фахівці - гінекологи, фахівці з УЗД-діагностики, лікарі-неонатологи, педіатри, гомеопати, мануальні терапевти, сімейні лікарі.
В інших школах використовуються нетрадиційні методи корекції різних порушень: кольоротерапія, ароматерапія і навіть арттерапія. Само собою зрозуміло, з майбутніми мамами тісно спілкуються професійні психологи та психотерапевти. Багато шкіл співпрацюють з пологовими будинками, куди і направляють своїх "випускниць". Іноді така співпраця означає значну знижку при укладенні договору на платні пологи.
На що звернути увагу
Перше заняття у більшості шкіл безкоштовне. Ви можете прийти і познайомитися з акушерами, які будуть з вами працювати. Вони, як правило, милі, доброзичливі, уважні люди. І все-таки варто поцікавитися, чи є у них медичну освіту: духівник і акушер-гінеколог - різні спеціальності.
Якщо в програму курсу входять гімнастика і басейн, з'ясуйте, що конкретно це означає. Гімнастика два рази на тиждень, по годині, з професійним інструктором - це одне, а коротка розминка на початку заняття - зовсім інше. Дізнайтеся, де конкретно знаходиться басейн, і не полінуйтеся туди з'їздити. Під гучним словом "басейн" може ховатися скромний лягушатник в одному з дитячих садків.
Що дає відвідування курсів підготовки до пологів?
Плюси:
- Жінки отримують детальну інформацію про те, що відбувається в їхньому організмі під час вагітності та пологів-вони вже не так бояться народжувати.
- Майбутні мами налаштовуються на годування грудьми - їхні діти значно рідше виявляються на штучному вигодовуванні.
- Чоловіки, які "за компанію" відвідували курси підготовки до пологів, відчувають себе значно впевненіше, коли присутні на пологах, і можуть надати дружинам велику підтримку.
- На курсах панує приємна, доброзичлива атмосфера, що різко відрізняється від непривітною обстановки жіночих консультацій та клінік.
- Тут сімейні пари можуть знайти собі друзів або хороших знайомих.
Мінуси:
- Багато жінок стають прихильницями так званого "природного підходу до вагітності та пологах", Не довіряють лікарям і намагаються народжувати в домашніх умовах, незважаючи на те, що це вельми небезпечно.
- Багато рекомендацій на курсах носять досить спірний характер.
- Курси не несуть ніякої юридичної відповідальності за поради та рекомендації, які вони дають.