За словами лікарів-стоматологів, стати володарем білосніжної усмішки досить нескладно. Потрібно тільки слідувати декільком правилам, таким як: уникати поцілунків, користуватися тільки своєю особистою посудом і не є з чужих тарілок.
Іншими словами, дії, спрямовані на запобігання карієсу, не менш важливі, ніж профілактика застуди чи грипу!
Американський стоматолог М. Мітчелл заявила, що в розвитку зубних захворювань винні не солодощі і кави, а особливі мікроорганізми стрептококи, які провокують виникнення карієсу. Ці стрептококи так само заразні, як і, наприклад, віруси грипу. Крім того, найбільш сприйнятливі до цих бактерій діти та підлітки.
Варто відзначити, що багато батьків, хоч і не хочуть цього, можуть заражати своїх дітей карієсом, пробуючи їх їжу з ложки, беручи в рот їх соску або просто цілуючи їх.
Крім цього, фахівці настійно рекомендують суворо дотримуватися режиму особистої гігієни, яка передбачає регулярне чищення зубів, а також користування ниткою для зубів або використання жуйки після їди. Стоматологи також радять відмовитися від вживання солодкої газованої води на користь чаю, а як десерт їсти фрукти та овочі замість цукерок і тістечок.