У наш час дуже багато людей, що знаходяться в розквіті років і життєвих сил, мають захворювання шлунково-кишкового тракту. Причому, я зараз не беру до уваги гастрит або виразку шлунка. Як це не сумно, є хвороби, про які ми до пори, до часу навіть не підозрюємо, і я маю на увазі дивертикулез. Не так давно я з цим сама зіткнулася, і спочатку була в шоці, дізнавшись, що цю хворобу вилікувати може тільки хірург. Вся справа в тому, що в стінках товстого кишечника утворюються випинання, які можуть запалюватися до такої міри, що без операції не обійтися.
Причини хвороби криються, насамперед, у неправильному харчуванні: якщо їжа бідна клітковиною, якщо є кожен день булочки, солодощі, макарони і картоплю з м'ясом і при цьому по 8 годин проводити, сидячи за робочим столом - рано чи пізно неприємності чекають кожного. І коли з сильним болем в лівій стороні живота я опинилася у хірурга, мені приблизно все це і розповіли. Мені тоді ледь виповнилося 35 років. Мабуть, в принципі потрібен був такий напад, щоб зайнятися здоров'ям. Перше, що я зробила, постаралася так налагодити роботу кишечника, щоб у мене навіть не виникало підозр, що там щось залишається. Для цього я пила спочатку проносні відвари (тільки трави), одночасно включаючи в раціон їжу, багату клітковиною, але не висівки.
Особисто я вважаю, що висівки можна включати тільки в тому випадку, якщо є стовідсоткова впевненість, що стінки кишечника не запалені. Тому починати прийом висівок краще в стані повного здоров'я і з малої кількості, наприклад, з однієї чайної ложки, поступово довівши загальну кількість до кількох столових ложок, двох або трьох. При цьому треба пити багато рідини, не менше 8 склянок на день, і краще, якщо це будуть вода, відвар м'яти або ромашки. Тому я до отрубям перейшла тільки тоді, коли повністю зникли всі хворобливі симптоми в животі. До цього моменту дуже часто приймала всередину відвар з кори в'яза іржавого. До речі скажу, що склянка відвару цієї кори має обволікаючим дією і як рукою знімає печію. Залийте 1 чайну ложку сухої подрібненої кори двома склянками окропу, доведіть до кипіння і нагрівайте на повільному вогні в емальованій каструлі під кришкою 20 хвилин. Процідіть і приймайте охолодженим. Але для того, щоб залікувати кишечник і одночасно позбутися від запорів, я робила інакше:
1 чайну ложку меленої чистої кори в'яза іржавого змішувала в склянці з невеликою кількістю холодної води до стану однорідної маси, потім заливала її окропом, додавала за смаком мед і пила по склянці перед їдою.
Відвар і настій в'яза, його внутрішньої кори, якщо бути точною, дуже швидко загоює слизові оболонки, включаючи і слизові стінок кишечника. Саме такі запалення і служать причиною утворення випинань, або дивертикул, в яких з часом збираються кишкові маси. Щоб кишечник був активним, харчуватися доведеться за певними правилами: крім грубої і тонкої клітковини, яка міститься, як я сказала, у висівках, овочах і фруктах, ні в якому разі не можна переїдати. Принцип дрібного харчування необхідний і при дивертикулезе. Краще відмовитися від молока, замінивши його натуральним йогуртом або кефіром. Доведеться стежити і за тим, щоб більша частина овочів вживалася в сирому вигляді в салатах. Я завела і таку звичку - перед сном випиваю 1 столову ложку лляного або оливкової олії, якщо немає ні того, ні іншого, п'ю соняшникова. А для того, щоб в кишечнику була потрібна мікрофлора, обов'язково щодня їм свіжий сирий часник.
Дивертикулез, якщо він не запущений, це і є та сама хвороба, яку можна вилікувати правильним харчуванням і режимом. Мало не забула - малорухливий спосіб життя не сумісний зі здоровим життям в принципі, і з цією хворобою, зокрема. Сподіваюся, що я з цим справилася.