Коли мене іноді стали турбувати болі в животі, я не дуже здивувалася. Я думала, що це спазми в шлунку від нервів. Я пробувала пити таблетки від спазмів, але це рідко допомагало. Тоді я купила шлунковий збір трав і попила його. Ніби стало трохи краще, але повністю болю не йшли. Довелося в поліклініку піти і записатися на прийом до гастроентеролога. Перевірили мене на гастрит, а знайшли невелику виразку шлунка. Я була в шоці, бо вважала, що виразка може з'явитися тільки у тих, хто зовсім погано харчується або курить натщесерце.
Я відразу ж ретельно стала виконувати всі розпорядження лікаря: пропила таблетки, настої трав. Але головним лікуванням стала дієта. Як виявилося, моє харчування, яке я вважала правильним, було далеко від ідеалу. Попила і заспокійливий збір, який мені лікар порадила, щоб не посилити виразку стресом. А адже постійний стрес - одна з причин виникнення виразки.
Дієта у мене була така. У перші два тижні я їла вранці рідку кашу на молоці, без солі і без масла, але перед їжею випивала чайну ложку обліпихової олії. Потім місяць такі ж кашки, але вже додавала в них чайну ложку соняшникової або оливкової олії, тому що воно обволікає шлунок. Але багато я не лила, адже жирну їжу при виразці їсти не можна, тому що вона довго перетравлюється. У цей період обліпиху я вже не використовувала.
На обід я їла курячий або рибний суп з овочами. А ще краще їсти суп на овочевому бульйоні. Якщо я варила м'ясний бульйон, то перший бульйон, після варіння м'яса 10-15 хвилин, зливала, потім знову наливала холодну воду і на цьому бульйоні вже готувала суп. Хліб на обід я їла, але тільки такий, який полежав з учорашнього дня, і тільки білий. На вечерю я їла дрібно порубані варені овочі, овочеві пюре з гарбуза або морквини, теж без солі і з ложкою рослинного масла, або з'їдала яєчко некруто, а зрідка готувала омлет. Раз на тиждень готувала омлет з двох яєць, а якщо хотілося на тижні ще омлету, то його я вже робила з білків. Не їла я нічого важкого і гострого, гороху і квасолі, то, в чому містяться грубі волокна, наприклад, ягоди з товстою шкіркою або капусту.
Трохи менше стала класти цукру в чай і рідше купувати цукерки.
Після прийому обліпихової олії я стала варити очищену картоплю і по половині склянки відвару випивати перед їжею, 3 рази на день, звичайно, не додаючи нічого, особливо солі.
Виразка швидко зарубцювалася, і я радію, що так швидко і вчасно її виявили, адже більшу виразку вилікувати набагато складніше.