У мене завжди з кишечником було не в порядку, але я особливої уваги на це не звертала. Таких проблем, щоб від болю загинатися, не було, а періодичні запори і важкість у животі я вважала звичайною справою. Ні, звичайно, іноді живіт болів, але я випивала спазмолітик і розслаблялася, не намагаючись розібратися, через що з'явилася проблема.
Так я і жила багато років, поки одного разу живіт не прихопило так, що довелося «швидку» викликати. Я навіть думала, що у мене апендицит. Мене забрали в лікарню і поставили діагноз коліт. Я не зрозуміла, що це таке, але потім доктора мені пояснили, що це у мене кишечник запалився, і сталося загострення. А якщо говорити точніше, то багато років мій кишечник страждав від хронічного запалення, яке тепер загострилося.
Мене посадили на дієту, і ще лікарі веліли правильно харчуватися після виписки.
Я їла строго 5 разів на день, причому обов'язково білок кожен день, тобто варене м'ясо, і іноді котлети яловичі, але тільки дуже довго протушенние на маленькому вогні, бо смажити їх сильно не можна. Так як мене мучили регулярні запори, то лікар велів їсти побільше овочів і фруктів, а але, в основному, варених, щоб запалення знову не загострить.
Я допомагала собі і травами, які знайшла в статті про коліт. Пила ромашку, звіробій, їла мед. Додавала чайну ложку натурального меду в трав'яний настій або просто розводила мед у склянці води і випивала перед їжею.
Мед я взагалі вважаю дивним продуктом. Він так швидко відновив нормальну мікрофлору у мене в кишечнику, і я тепер шкодую про те, що почала регулярно їсти мед тільки коли захворіла. Вживай я його з таким задоволенням раніше, може, і не було б у мене ніякого коліту. Ну да ладно, краще пізно, ніж ніколи. Зате зараз мед мені допомагає, і я досі 2 рази на день (як мінімум) використовую його для підтримки свого кишечника. Я про мед знаю, що він не тільки знімає запалення і очищає кишечник від патогенної мікрофлори, а ще й допомагає виробляти корисні бактерії, які покращують перетравлення їжі.
Я дуже люблю сир та інші молочні продукти, але лікар дозволив мені є тільки м'які сорти сиру, в які не додають спеції та приправи, а також мені дозволялося їсти трохи сметани. Я у лікаря спеціально питала про те, чи можна мені є молочне, і він пояснив, що якщо б у мене від коліту виразки виникли, то молоко і будь-які молочні продукти мені були б заборонені, а так все-таки можна їсти трохи сиру і сметани , трохи сирка та кисломолочного.
Зараз моя дієта набагато ширше, ніж в перший час, але все ж я не їм усе підряд. Самопочуття не в приклад краще, ніж до цього було, а вже про жахливий біль під час загострення я і думати забула.