Напевно, не існує жодної людини, яка б не знала про існування риб'ячого жиру. Якщо, наприклад, взяти людей старшого покоління, то вони напевно досі пам'ятають це незабутні смак і запах цього засобу, ну а що стосується людей молодші, то вони напевно чули або читали про цей продукт. Давайте розберемося, в чому ж секрет цього продукту, чому він на сьогоднішній день залишається таким важливим?
Як відомо, він є одним небагатьох продуктів, які містять незамінні полінасичені жирні кислоти, такі як Омега 3.
Справа в тому, що людський організм сам по собі не здатний синтезувати ці кислоти, тому одним виходом є самостійно підтримувати свій організм, шляхом прийому цієї речовини з їжею.
Скільки риб'ячого жиру приймати?
Даний препарат є дуже корисною речовиною для людського організму, воно містить поліненасичені кислоти Омега 3 і Омега 6, а також оленів і пальмітинова кислота. Його виготовляють з печінки тріски.
Риб'ячий жир рекомендують давати, як дітям, так і дорослим. Регулярне прийняття є хорошою профілактикою рахіту у дітей, а також сприяє поліпшенню розумової діяльності. Вітамін D, що міститься в цьому продукті зміцнює і сприяє зростанню кісток.
Перший прийом у дітей має починатися з однорічного віку, саме тоді дитині можна давати одну чайну ложку в день. З 3-6 років в раціон харчування можна вводити одну десертну ложку риб'ячого жиру в день, а з 8 і старше - одну столову ложку три рази на день.
Показання до застосування:
- Рекомендується вживати після прийому їжі, так як на голодний шлунок може виникнути розлад шлунка.
- Краща пора для лікування або оздоровлення - осінь, зима, так як в теплу погоду він набуває гіркоту і може спровокувати харчове отруєння.
- Якщо ви приймаєте цей продукт в профілактичних цілях, тоді рекомендована доза 15 мл тричі на день.
Передозування риб'ячого жиру у дітей
Найбільшим мінусом прийому риб'ячого жиру для дітей є ризик передозування. Так як всі діти різні і відповідно, що одній дитині може стати користю, іншому ж завдати непоправної шкоди, тому дуже важко визначити потрібну дозування. А як відомо, найменша передозування може спровокувати негативні наслідки.
Але все ж якщо підійти до дитини індивідуально і визначити потрібну дозування риб'ячого жиру, тоді в цьому випадку він безсумнівно принесе користь вашому чаду. Так як речовина Омега-3 благотворно впливає на роботу всіх органів, що є необхідним для дітей, так як їх органи постійно формуються і ростуть.
Також дуже важливий вітамін D, він зміцнює імунну систему, що для маленьких діток є дуже необхідним. Також риб'ячий жир є хорошим профілактичним засобом від рахіту, зміцнює кістки і благотворно впливає на розвиток м'язів.
Самим головним достоїнством є те, що завдяки його вітамінам і мікроелементам поліпшується розвиток і робота головного мозку. Якщо його давати дитині з раннього віку, то можна стимулювати інтелектуальний розвиток і поліпшити пам'ять.
Відео: Доктор Комароскій відповідає на питання з приводу прийому риб'ячого жиру годують мамами
Варто відзначити, що основна частина відео російською мовою (для тих, кого налякає незнайомий мову на початку ролика).