Захворювання вуха, горла і носа потребують особливої уваги. Справа в тому, що про більшість з них вкоренилося невірне уявлення як про другорядні хворобах, що не заважають займатися спортом. Таку думку викликано головним чином тим, що при ряді цих захворювань, наприклад хронічному запаленні мигдалин (хронічному тонзиліті), скарги деякий час можуть бути відсутні. Насправді ж захворювання вуха, горла і носа далеко не нешкідливі. При хронічних запальних захворюваннях зазначених органів створюються осередки інфекції, які згубно впливають на організм. Одним з головних механізмів такого впливу є всмоктування продуктів життєдіяльності шкідливих мікроорганізмів, званих токсинами. Вогнища хронічної інфекції знижують опірність організму до інфекцій, створюють алергію, на грунті якої можуть виникати грізні захворювання, наприклад ревматизм, гломерулонефрит та ін. У цьому відношенні особливе значення мають гострий тонзиліт, т. Е. Ангіна, і хронічний тонзиліт.
Ангіна (Від лат. Анго - душити, стискати) - гостре інфекційне захворювання, при якому місцеві запальні явища відбуваються головним чином в глоткових мигдалинах. Інфекція (стрептококи, стафілококи і ін.) Потрапляє найчастіше повітряно-крапельним шляхом або через їжу. За вираженості місцевих і загальних явищ і характером перебігу захворювання розрізняють катаральну, фолікулярну, лакунарну і флегмонозну ангіни. Захворюванню на ангіну сприяють місцеве і загальне охолодження, авітамінози, часті перевтоми і т. П.
Інкубаційний період короткий - від кількох годин до кількох днів. У продромальному періоді відзначаються загальне нездужання, відчуття незручності в горлі при глотаніі- при розвилася ангіні - болі в горлі при ковтанні, лихоманка, загальне нездужання, головний біль, ломота в м'язах. Ангіна не створює стійкого імунітету, тому хворіти нею можна неодноразово.
Кожне захворювання ангіною загрожує важкими ускладненнями, що виникають на тлі сенсибілізації, яка тримається після ангіни протягом декількох тижнів. Серед найбільш частих і небезпечних ускладнень ангіни - ендокардит, міокардит, гломерулонефрит, артрити та ін.
Тренування після ангіни можна починати не раніше ніж через 10-12 днів після одужання, з великими пересторогами і після спеціального обстеження (аналіз сечі, ЕКГ та ін.). Навантаження спочатку повинна бути значно знижена в порівнянні з тією, що застосовувалася до хвороби, і збільшувати її слід поступово.
Хронічний тонзиліт виникає в результаті одноразової чи повторних ангін, але може бути наслідком та інших інфекційних захворювань (скарлатини, дифтерії, кору та ін.).
Симптомами місцевого характеру при хронічному тонзиліті є відчуття сухості, печіння в горлі. Із загальних симптомів - іноді субфебрильна температура, швидка стомлюваність.
Виникненню як гострого, так і хронічного тонзиліту сприяє стійке порушення носового дихання, причиною якого можуть бути викривлення носової перегородки, розрощення носоглоткової мигдалини та ін. Постійне дихання через рот викликає охолодження і висихання слизової глотки, внаслідок чого порушуються судинні, імунологічні та інші захисні реакції її слизової оболонки. Крім того, при постійному ротової диханні зростає небезпека безпосереднього попадання мікробів в глотку з навколишнього середовища, що збільшує ймовірність гострого і хронічного тонзиліту.
У профілактиці гострого та хронічного тонзиліту у спортсменів важливе значення має загартовування і виховання навику носового дихання. При фізичному навантаженні не завжди можна забезпечити великий обсяг вентиляції виключно за допомогою носового дихання. Однак у всіх випадках, коли ротовий дихання за умовами навантаження не є необхідним, треба дихати через ніс. Дуже корисно після тренувань полоскати рот і глотку слабким розчином марганцевокислого калію або хоча б чистою теплою водою.