Гігієна дівчинки

Гігієна та харчування жінки повинні забезпечити в першу чергу її біологічну завдання - материнство і збереження виду. Вважаємо за необхідне особливо підкреслити цю задачу у зв'язку з тривожним станом приросту населення в нашій країні. Гігієнічні заходи повинні носити не епізодичний, а постійний характер і повинні починатися з моменту народження дівчинки.

Особливу увагу потрібно приділити вихованню дівчат- ні в якому разі не можна штучно скорочувати їх дитинство і юність, намагаючись зробити дитину «великий». Слід уникати розумової перевантаження, хоча б у сім'ї, так як ми всі є свідками, що велике навантаження в школі, додаткові уроки і різні курси роблять з дітей маленьких дорослих. Дітям потрібно забезпечити тривалий сон-в ранньому дитячому віці дитина повинна спати 9-10 годин, а в період, статевого дозрівання 8-9 годин.

У більшості дівчаток період статевого дозрівання проходить гладко, якщо їм надати відповідну допомогу і підтримку. Кращим порадником дівчинки є мати, але, на жаль, багато матерів не виконують цього завдання, іноді просто тому, що не усвідомлюють відповідальності своєї ролі у вихованні доньки. Іноді мати довіряє цю задачу своєї старшої дочки, яка успішно оговтується з нею. Проте у ряді випадків потрібне і допомога лікаря. Якщо педіатр і гінеколог займуть правильну позицію, то вони можуть не тільки домогтися лікування якої-небудь хвороби, але допомогти корисною порадою батькам ще до виникнення хвороби.

Потрібно пам'ятати, що посилений ріст і зрослі анаболічні процеси в період статевого дозрівання вимагають забезпечити дитині відповідне харчування і потрібний відпочинок. У цьому віці дівчинки схильні до марень і романтіке- вони в цьому віці дуже схильні сторонньому впливу і в той же час школа ставить перед ними підвищені вимоги і завдання. Тому дівчаткам потрібно забезпечити правильне харчування, достатній сон і відпочинок, перебування на свіжому повітрі, створити можливість займатися фізкультурою.

• Гігієна харчування
• Гігієна одягу
• Особиста гігієна
• Фізкультура, спорт
• Менархе і поведінку під час менструального періоду
• Статеве виховання