Як правило, перешкодою для того щоб кинути палити ставати страх зіпсувати фігуру. Часто він будується на особистому досвіді або прикладі близьких людей. Після вступу на здоровий шлях 80% осіб набирають в середньому 7 кілограмів. Відомо, що основна причина збільшення ваги в тому, що курець заміщає одну шкідливу звичку іншого - стає нестриманим в їжі. А якщо споживання калорій залишається колишньою? Вчені доводять, що не менш важливим фактором приросту кілограмів є зміна складу кишкової флори.
Спеціальні дослідження зміни кишкової флори у зв'язку з відмовою від куріння були фінансовані Швейцарським національним науковим фондом (SNSF). Група фахівців вивчала генетичний матеріал кишкових бактерій, що знаходяться в пробах стільця двадцяти учасників експерименту протягом дев'яти тижнів. Група включала п'ять некурящих, п'ять кращих і десять людей, які кинули курити через тиждень після початку дослідження.
Вчені виявили, що відмова від куріння привів до найбільшого зрушенню у складі мікробіома кишечника. Було також відзначено, що випробовувані, що кинули палити, набирали в середньому 2,2 кілограма у вазі, хоча їх харчові звички залишилися колишніми.