Ефект від розставання з тютюном, в питанні поліпшення психічного благополуччя, можна прирівняти до лікувальній дії антидепресантів.
До такого висновку прийшли британські вчені зі школи охорони здоров'я та соціальних наук Університету Бірмінгема, проаналізувавши результати 26 досліджень психічного здоров'я курців. До уваги бралися показники симптомів депресії, тривожності, стресу і загальної якості життя, отримані з анкет учасників. Середній вік курців був 44 роки, а кількість викурених в день сигарет знаходилося в межах від 10 до 40.
Опитування проводилося двічі - до спроб кинути звичку і шість місяців потому після звільнення від залежності. Ті, хто залишив сигарети, повідомили про зменшення занепокоєння, депресії та стресу, а також про більш позитивному погляді на життя. Ефект був порівнянний з дією антидепресантів. У решти поліпшень не спостерігалося.
Дослідження розвіяло міф про те, що куріння заспокоює, знімає стрес і дає можливість зосередитися. Насправді, тільки розриваючи порочне коло нікотину, людина покращує психічне здоров'я. Відомо, що психологічний стан курця коливається протягом дня в результаті впливу нікотину. Після почуття спокою або благополуччя від сигарети відразу ж слідують пригнічений настрій, занепокоєння або роздратування. Курці ігнорують ці симптоми і звинувачують стрес та інші фактори.
Дослідження опубліковане в Британському медичному журналі (BMJ).