Гігієна підлітка

Одним з важливих етапів виховання дитини є його особиста гігієна в підлітковому віці. Підростаючий дитина може просто не відчувати запах від своїх же потових залоз, а на зауваження з боку, які виходять від оточуючих, які дуже навіть відчувають цей «аромат», підліток може дратуватися, ображатися або навіть грубити.

Підлітки самі нерідко звертають увагу на те, що їх пітливість посилилася. Особливо сильний неприємний запах в зоні пахвових западин і ніг, а хвилювання тільки посилює цей запах. Рясне виділення поту обумовлено активною діяльністю всіх залоз (і потових в тому числі) на стадії статевого дозрівання. Волосся, які ростуть на лобку і під пахвами, затримують піт, перетворюючись на джерела стійкого запаху. Від людей, які нехтують особистою гігієною, «неповторний аромат» поширюється на відстань. У суспільстві дітей це не може залишитися непоміченим.

Важливість гігієни підлітка

Увага дитини необхідно звернути на те, що шкіра - це основний захисний орган, що захищає організм від мікробів, не допускає втрату води і тепла, регулюючий температуру і бере участь в обміні речовин. Якщо не стежити за її чистотою, імунітет швидко ослабне, часто будуть виникати застуди, збільшиться стомлюваність, і все це стане перешкоджати активного способу життя і нормальному спілкуванню з ровесниками. Поясніть своїй дитині, що забруднення шкіри на різних ділянках неоднаково. Шкіра ніг, рук, заднього проходу і статевих органів забруднюється сильніше, тому крім щоденного душу необхідно стежити за інтимною гігієною. Причому це стосується не тільки дівчаток, у яких тільки починаються менструації, але ще й для хлопчиків, так як їх потові залози починають працювати інтенсивніше в підлітковому віці.

Важливу роль відіграє гігієна підлітка в одязі. Нижня білизна по можливості треба вибирати з м'яких тканин, які не викликають роздратування і добре поглинаючих жир і піт. Верхні предмети одягу повинні забезпечувати хороший газообмін. Наприклад, гумове взуття і одяг можна носити не довше пари годин на день, причому її треба постійно просушувати. Підлітки часто ходять в кросівках, проте дитині слід пояснити, то кросівки - це взуття для спорту, і цілий день в них ходити не можна. Чи не рекомендовано також білизна та одяг з тугими пов'язками, шнурками і ремінцями. Всі вони погіршують кровообіг, перешкоджають надходженню кисню до тканин і порушують нормальне функціонування організму в цілому. Краще відмовитися від тугих обтягуючих плавок і джинсів, так як вони порушують кровообіг статевих органів, викликаючи запальні захворювання (болі в животі), а в майбутньому - погіршують потенцію. Дівчаткам, у яких почався розвиток молочних залоз, не треба носити жорсткі бюстгальтери, що залишають смуги під грудьми і погано вентилюється. Сьогодні продаються спеціальні моделі білизни, що не заважають активного способу життя, вбирають вологу і відмінно підтримують груди.

Повний набір

Підлітку треба обов'язково розповісти, як треба використовувати дезодоранти: після ранкового душу, ретельно обтерев тіло рушником, над нанести гель або спрей на місця підвищеного потовиділення. Також треба регулярно міняти шкарпетки і білизну. Слідкуйте за чистотою волосся і зубів своєї дитини, і навчіть його робити те ж саме. Треба пояснити підліткові, що неприємний запах з рота, лупа на плечах і сальні волосся істотно ускладнять його спілкування представниками протилежної статі, а також знизять його авторитет серед ровесників.

Якщо ви не змогли прищепити своїй дитині любов до гігієни, коли він був ще маленьким, не чекайте, що в підліткові роки він сам всьому навчиться. Хоч і подорослішав, ваша дитина все одно ще дитина, і його необхідно направляти і давати підказки, щоб у нього не сформувалася думка, що він гірший за всіх і успішно отруює життя всім оточуючим дорослим своєю присутністю.