Шкіра постійно забруднюється продуктами життєдіяльності сальних, потових залоз, омертвілим поверхневим епітелієм, а також пилом, мікробами, серед яких можуть бути патогенні. Органічні продукти (піт, шкірне сало), розкладаючись, видають неприємний запах, подразнюють шкіру. За відсутності належного догляду за шкірою порушуються її функції, що може призвести до гнійничкових захворювань. Недостатньо уважне ставлення до чистоти тіла сприяє появі паразитів (вошей).
Для збереження чистоти шкіри необхідно 4-5 разів на місяць приймати гігієнічну ванну або ходити в лазню. Голову слід мити раз на 7-10 днів. Натільну білизну необхідно міняти не рідше 1 разу на тиждень (за наявності окремого нічного білизни).
Постіль повинна утримуватися в чистоті і після сну провітрюватися. Постільна білизна треба міняти не менше 2 разів на місяць.
Більше і найчастіше забруднюються руки. З рук забруднення потрапляють на інші частини тіла і в їжу. Тому перед кожним прийомом їжі і після відвідин вбиральні, після повернення з вулиці руки слід мити з милом. Особливого догляду вимагають нігті, так як під ними скупчуються бруд, мікроби, в тому числі і патогенні, яйця гельмінтів. Нігті слід коротко стригти і мити щодня щіткою і водою з милом.
Ноги необхідно мити щодня, тому що на шкірі стопи є велика кількість потових залоз. При підвищеній пітливості після миття стопи змащують 2% розчином формаліну. Панчохи і шкарпетки слід міняти не рідше 2 разів на тиждень.
Догляд за порожниною рота полягає насамперед у полосканні рота після кожного прийому їжі для видалення її залишків, так як вони розкладаються, утворюючи різні кислоти, що сприяють руйнуванню зубів. Крім ч того, необхідно чистити зуби нежорсткій зубною щіткою і пастою перед сном, а вранці полоскати рот.
Для кращого видалення залишків їжі слід рухати щітку як вгору і вниз, так і впоперек зубів. Два рази на рік для профілактичного огляду порожнини рота необхідно бути до лікаря-фахівця. При появі каріозних зубів треба негайно звернутися до лікаря.
Загартовування організму в основному здійснюється через шкіру. Під загартовуванням розуміють комплекс заходів, що підвищують опірність організму різним несприятливим факторам зовнішнього середовища, в тому числі і різким коливанням температур!.!, Вологості. Для загартовування використовуються сонце, вода, повітря, фізичні вправи.